Această poveste a fost publicată inițial în Centrul colectiv
Intrăm în forța de muncă cu ideea de a avea un loc de muncă care să satisfacă cu adevărat - tipul de loc de muncă care nu se simte deloc de muncă. (Asta e visul, nu?)
Dacă ați găsit această carieră de muncă sau de vis, conduceți-vă cu ea, bucurați-vă de ea și savurați-o. Știu din experiența personală că este cu adevărat posibil să obțineți satisfacția locului de muncă dintr-o alegere profesională practică.
Cu toate acestea, pentru mulți, este doar o fantezie pură, pentru că faptele reci de furie sunt că locul lor de muncă actual aduce puțină semnificație și împlinire. De fapt, încercările lor de a-și atinge obiectivele carierei sau cariera de vis nu au adus decât stres, îngrijorare și dezamăgire. Fiind blocat într-un loc de muncă care să-l spună sincer "suge" nu este distractiv și din orice motiv ai făcut în mintea ta nu poți sau nu vei pleca, te simți deznădăjduit și destinat să rămâi frustrat, jenat, nefericit. Ești convins că îți vei pierde mintea.
Ce poți să faci dacă nu-ți iubești slujba? Există modalități de a face tot ce este mai bun dintr-o situație mai mică decât cea ideală. Ce puteți face în legătură cu aceasta este să vă dați seama mai întâi ce nu vă place la locul de muncă și dacă aveți ceva de făcut pentru al repara.
Pentru a vă ușura, am enumerat primele 6 motive pentru care ne putem urăsc slujbele și cum să facem un loc de muncă mai prost.
Problema: "Nu sunt suficient de plătit".
Motiv: De fiecare dată când te uiți la soldul băncii, bâzâi. Nemulțumirea muncii poate să vină din percepția noastră asupra inegalității salariale și nu a sumei efective. Lucrătorii pot simți că salariul lor nu reflectă nivelul lor de calificare, de formare, efort sau dedicare la locul de muncă.
Soluţie: Uitați-vă la modul în care puteți fi promovat într-un loc de muncă cu o rată mai mare de plată în cadrul organizației. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă petreceți mai puțin timp axat pe salariul dvs. și mai mult timp în căutarea unor modalități de creștere a performanței dvs. și de a găsi satisfacție dincolo de remunerație. Câteva exemple care te pot ajuta să ieși în rolul tău actual sunt:
- Primiți o primă victorie identificând contribuțiile imediate pe care le puteți aduce echipei
- Implementați ceva nou care ar crește eficiența
- Adu o idee mare la masă
- Exprima curiozitatea prin a pune întrebări și a fi deschisă și grijuliu
- Înțelegeți viziunea companiei dvs. și puneți întrebări despre strategia și performanța cheie
- Expuneți abilități bune de gestionare a timpului și prioritizați-vă munca
Problema: "Șeful meu mă înnebunește".
Motiv: Șeful dvs. este incompetent sau nu vă recunoaște eforturile, permițându-vă să vă simțiți resentimente.
Soluţie: Toți am plâns de șeful nostru din când în când. O bună conducere ne provoacă și ne simțim recunoscuți pentru munca bună pe care am făcut-o, dar a face cu un șef cu adevărat incompetent este obositor și frustrant. Unele strategii pentru predarea situației sunt crearea unei limite personale și cunoașterea limitelor dvs. psihologice, astfel încât să nu lăsați circumstanțele să vă scadă.
Conflictul dintre un șef incompetent și angajator poate fi descurajator pentru a face față acestor situații bine; Aș sugera să nu reacționați niciodată la abuzuri verbale sau la critici dure cu emoție. Dacă șeful dvs. îi place să se intimideze sau este un ciudat de control, atunci cel mai bun mod de a trata comportamentul lor este să rămână calm și să recunoască poziția lor. Cheia este de a discuta mai degrabă decât de a se confrunta. Păstrați-l profesionist și amintiți-vă că nu trebuie să vă placă șeful tău. În cele din urmă, având empatie rezistă tentației de a vă demoniza șeful și de a fi deschis la perspectiva lor.
Problema: "Slujba mea e atât de plictisitoare".
Motiv: Îți lipsește motivația sau te simți insuficient utilizat în rolul tău actual care dorește să te relaxezi în navigarea pe site-urile de cumpărături online și în actualizarea profilurilor de social media.
Soluţie: Adesea, dacă te plictisești la lucru, ești pentru că ai făcut același lucru prea mult timp și nu te provoacă. Un alt motiv este că șeful tău nu știe că vrei să te mișci pe scară și fericit să te păstrezi în slujba ta, așa că nu te provoacă. Nu stați la putrezire la birou. Trebuie să luați inițiativa și să îi spuneți șefului dvs. că doriți să aveți mai multe oportunități de a învăța și de a vă demonstra abilitățile.
Problema: "Urăsc echipa mea".
Motiv: S-ar putea să nu fiți perfect potriviți pentru cultura de lucru a organizației dvs. și să vă simțiți părăsiți sau țapi ispășitori. Unii oameni văd munca ca mediu competitiv și nu sunteți competitiv, aveți de gând să-l remiți pe persoana de lângă dvs., care încearcă mereu să te ridice pentru a impresiona șeful.
Soluţie: Afecțiunea și abuzul de comportament o fac complexă, însă vă propun să vă concentrați asupra modului în care puteți face mai puțin stresant mediul, cum ar fi solicitarea unei schimbări de birou, luați orele de prânz mai devreme sau, în ultimă instanță, acordându-vă o limită de timp, nu vă promovați sau dacă mediul dvs. de lucru devine mai bun, veți căuta un nou loc de muncă.
Problema: "Slujba are ore lungi."
Motiv: Ați putea avea abilități de gestionare a timpului săraci sau aveți dificultăți în a spune nu.
Soluţie: Discutați cu superiorii dvs. despre modalitățile prin care vă puteți ajuta să vă prioritizați mai bine și să vă organizați volumul de muncă. Ce gestionare a timpului puteți face pentru a deveni mai eficient, mai organizat și mai productiv, de ex. acordând prioritate obŃinerii acestor sarcini importante, astfel încât să aveți mai mult timp în familie și să părăsiți biroul la o oră rezonabilă. Deci, dacă doriți să fiți buni în gestionarea timpului, iubiți lista de sarcini și există multe aplicații inteligente precum Wunderlist, Google Keep, Any.do sau Todoist care se pot sincroniza cu computerul și cu alte aplicații.
Ne putem uneori să ne ocupăm de solicitări nerezonabile de muncă, adică de perioade scurte de timp sau de solicitări în afara responsabilităților sau talentelor noastre. A avea abilități bune de gestionare a timpului uneori înseamnă a spune nu să lucrezi colegii sau șeful. Ne temem să spunem nu, deoarece nu vrem să dezamăgim, să ne bucurăm sau să ne pierdem slujba. Cu toate acestea, atunci când spui ceva de genul: "Sunt departe de biroul meu chiar acum, când am jurnalul meu în fața mea, vă pot spune?" poate ajuta la o anumită perioadă de timp. Ați putea cere prioritate de la șeful dvs. întrebând: "Pe cine credeți că trebuie să mă concentrez mai întâi?" Sau "Dacă fac asta, de ce vrei să nu mai lucrez?" Toate cele de mai sus vă pot ajuta să recuperați energia, încrederea și controlul asupra zilei.
Problema: "Această carieră nu este pentru mine".
Motiv: Luni dimineața se învârte în jur. Știți că ar trebui să vă simțiți emoționat să ajungeți la muncă și să vă confruntați cu provocările viitoare, dar nu faceți asta. Te simți plictisit, neîmplinit și pur și simplu furat.
Soluţie: Găsiți împlinirea în afara celor 9-5. Poate că v-ați căzut în slujbă de la liceu sau ați ales slujbe din cauza prestigiului, a ușurinței sau a banilor. Poate că ați vrut să vă mulțumiți familiei sau ați fost influențați de colegii dumneavoastră. În sesiunea mea de coaching nu este neobișnuit să aud clienții spunând: "După toate pregătirile și gradele, urăsc munca pe care o fac". Ceea ce lipsește este că nu s-au conectat cu adevăratul lor sine autentic. Este printr-un proces de auto-descoperire în care vă satisfaceți așteptările proprii și nu societatea sau familia. Deci, pentru a vă redescoperi din nou pasiunea, aceasta constă în a răspunde succesiv la aceste trei întrebări:
Cine sunt?
Ce vreau să fac?
Cum să obțin locul de muncă?
Întreabă-te sincer, care este adevărul din spatele visului tău astăzi și cum poți reconecta și încorpora acel vis în viața ta? Dacă vroiai să fii actor, dar părinții tăi ți-au împins în marketing, să te alături unui grup de teatru local. Dacă ați vrut să lucrați în muncă socială, dar plătiți-vă convins să deveniți psiholog, atunci vă faceți voluntar ca consilier de criză într-un cartier cu venituri mici. Încă mai poți să te concentrezi pe visul tău.
Când sunteți nemulțumit de locul de muncă actual, acest lucru tinde să influențeze în mod semnificativ viziunea dvs. globală asupra vieții. Sper că aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți mai bine un loc de muncă proastă și să vă simțiți mai puțin nemulțumiți de situația în care vă aflați.
Fiona Craig este un antrenor de echilibru al vieții, psihoterapeut și autor al publicației Stuck in a Rut - Cum sa te salvezi si sa traiesti adevarul tau ajutând bărbații și femeile să se desprindă de rutina lor de muncă și să își găsească cariera viselor.
Urmăriți centrul colectiv pe Facebook și pe Instagram.