Iată motivul real pentru care nu vă vedeți câștigurile de fitness

Pur și simplu, obsesia creează progrese rapide. Cu toții vorbim de găsirea unui echilibru în eforturile noastre de viață. Dar, din experiența mea, o abordare echilibrată aduce rezultate mai lentă și mai constante, iar în lumea de astăzi lentă și constantă tocmai nu o tăie.

De fapt, de-a lungul întregii vieți, am avut tendința de a aborda lucrurile cu o obsesie pură și pasiune, dar și cu metode de prevenire a arderii prea devreme. Pentru mine, acesta este echilibrul meu.

Durerea maximă aduce câștig maxim

Vechea zicală

În loc să trec prin viață într-o urcare constantă ca o jogging pe un deal, prefer să trec între un sprint plin și o plimbare constantă. Gândește-te când te duci pentru o alergare, că jog lent este atât de plictisitor! Nu este prea repede, să nu încetinești. Este o provocare moderată, fără a suferi prea multă durere. Sprinting este ceea ce necesită un efort maxim. Este o măsură a puterii, a puterii, a priceperii și a rezistenței.

Există întotdeauna multe dureri implicate. Este cea mai rapidă cale între punctul 1 și 2 și nu aveți nici o distragere. Aveți o viziune clară, viziune tunel. Nu vă puteți gândi la nimic altceva. Atunci când vă concentrați numai asupra sarcinii, aceasta este timpul de execuție.

Plimbarea este la cel mai opus capăt al scalei. Vă dați cu ușurință ușurința, timpul de recuperare și de relaxare, timpul pentru a vă uita înapoi la faza de sprint și pentru a vă repeta ținta pentru următoarea sarcină. Aici mintea mea este liberă să exploreze, să observe și să se miște. Acesta este timpul meu pentru brainstorming și reflecție. Pentru mine, aceasta este o vacanță, o zi la plajă, timp cu familia mea, o plimbare pe Harley.

Cuvântul "obsesie" vine de multe ori cu un stigmat rău pentru unii, dar pentru mine este modul în care îmi trăiesc viața. Știți definiția reală a obsesiei? Hai să aruncăm o privire.