Anul Nou se simte ca o lume departe, și, fără îndoială, unele dintre rezoluțiile dvs. sănătoase au căzut pe marginea drumului.
Dacă aveți nevoie de o sursă de inspirație pentru a vă întoarce în sala de gimnastică, musafirii de mai jos vor fi toată motivația de care aveți nevoie pentru a alerga repede, ridicați grele și mâncați curate, ca și cum viața depinde de ea (pentru că o face).
Luați un shake de proteine, verificați Instagrame de 10 cele mai bune bărbați și pregătiți-vă să vă alăturați #FitFam.
Curtis Williams
Un post partajat de Curtis Williams (@ curtiswilliams17) pe 23 mai 2018 la 8:04 PDT
Ca fost jucător NFL pentru Baltimore Ravens, Curtis Williams știe un lucru sau două despre performanța de vârf. El este acum un antrenor de elită de performanță pentru Under Armor, proprietar al propriului său program de instruire, și un auto-descris "Health Warrior". Williams favorizează o abordare funcțională a formării, care ajută sportivii să devină mai puternici, mai rapizi, mai agili și mai puțin predispuși la accident.
Scott Evennett
Un post partajat de ѕ ¢ σтт єνєηηєтт (@scottevennett) pe Mar 27, 2018 la 10:55 PDT
Ați auzit de acest nume, care acum este martor la starea de spirit nebună a comandantului Forțelor Ex-speciale, Scott Evennett. Din moment ce atârnă echipamentul camo, Evennett și-a îndreptat atenția spre formarea corpului și a minții așa cum ar fi condiționat un soldat. Ce inseamna pentru ciudatenii civili de fitness este ca acum ei pot experimenta o iota a ceea ce este nevoie pentru a fi un comando special de forte. Și să vă spunem că nu este doar un nume fantezist. Evenimentele de antrenament ale lui Evennett te vor sparge mental și fizic înainte de a te plictisi și de a-ți spune să o faci din nou încă zece ori. Braț rupt? Sugeți-l, utilizați celălalt braț.
Florian "Big Nasty" Munteanu
Faceți-vă uriași și mărunțiți; . cu @ chrisskogberg
Un post deținut de Florian "Big Nasty" Munteanu (@bignasty) pe 23 martie 2018 la 11:30 PDT
Joaca fiul lui Ivan Drago în viitor Creed 2 film, așa că este suficient să spui în orice privință ... dar asta e prea ușor. Florian "Big Nasty" Munteanu este un culturist român transformat în actor care are un fizic incredibil și construiește o mărime. În timp ce sala de fitness pe care o exploatează pe Instgram ar putea să nu fie la fel de greu ca și ceilalți de aici, este cu siguranță benefică pentru o armare mentală în zilele în care te simți ca o gogoșă și Netflix va fi suficient.
Ben Booker
Un post distribuit de Ben Booker (@ thebenbooker) în 18 iulie 2018 la 11:45 PDT
Câștigul lui Ben Booker este la fel de mie ca și quad-urile lui. Este fondatorul modelului Second Chance Lifestyle, inventatorul modelului Razor Hybrid Crossover, un model național de acoperire și un vorbitor motivațional dorit. În ultimul său rol, Booker este fondatorul și proprietarul Second Chance Fitness, o sală de gimnastică deschisă în 24 de ore din Illinois. Oricine susține formarea 24 de ore pe zi este un adevărat erou de fitness.
Dylan Werner
O postare partajată de Dylan Werner (@dylanwerneryoga) pe 11 martie 2018 la 6:53 PDT
Dylan Werner este un yoghin rău, care călătorește în lume pentru a-și împărtăși practica (și pentru a obține lovituri pentru Instagram). A început să învețe yoga în 2011, după 10 ani de formare avansată a mișcărilor. Inspirat de mișcarea cu fundal în anatomie și kineziologie, Werner creează împreună hatha yoga, filozofia yoga și pranayama cu secvențierea creativă și alinierea inteligentă bazată pe anatomie pentru yoga tatuată ca și cum nu ați mai văzut înainte.
Bret Contreras
Un post partajat de Bret "Glute Guy" Contreras PhD (@ bretcontreras1) pe 7 iulie 2018 la 03:39 PDT
Bret Contreras - cunoscut sub numele de Glute Guy - este un antrenor personal, autor publicat, inventator brevetat, student de-a lungul vieții de formare de forță și proprietar al unora dintre cele mai bune chifle din biz. Contreras "șoldurilor și șovăielilor de șold vor convinge că antrenamentele nu sunt doar pentru prietena ta. Hrănirea cu conținut video este o resursă excelentă ori de câte ori aveți nevoie de o verificare a formularului sau de o stimulare suplimentară a motivației.
Mike Marchese
Primul # freisthenics freestyle de # 2018 ieri! Finalizat cu un antrenament cu bandajele mele @ și banda @ bandberbanditz.
Un post partajat de Mike Marchese (@upyourfitness) pe 1 iulie 2018 la 8:14 PDT
Mike Marchese face calisthenics rece. În calitate de creator al The Daily BAR (Bodyweight Athletic Regime), Marchese este un campion al antrenamentelor grele de greutate corporală (deși nu are nici un rol în lucrul cu echipamente, fie). Antrenamentele sale combină diverse metodologii, inclusiv culturism, ridicare de putere, arte marțiale, gimnastică și antrenament de intensitate mare.
Ricky Warren
Cranking aceste Pârghii astăzi ... # # weightweightgurus @bodyweightgurus www.bodyweightgurus.com & # x1f4f9 ;: @ nfa_js & # x1f;
Un post partajat de Head Coach @ BodyweightGurus® (@ rix.official) pe data de 28 mai 2018 la 2:14 PDT
Ricky Warren este antrenorul principal și fondatorul BodyweightGurus. Abordarea sa integrată în ceea ce privește fitness-ul îl vede pe proba calisthenică, yoga, formarea de circuite, arte marțiale mixte și atletism, precum și reabilitarea și îndrumarea clienților săi. Scopul nu este doar să te faci mai mare - ci să creezi o legătură mai bună cu corpul tău. Stilul holistic al lui Warren construiește simultan forța, coordonarea, controlul și echilibrul.
Simeon Panda
Un post partajat de Simeon Panda (@simeonpanda) pe 17 iulie 2018 la 7:27 PDT
Simeon Panda este o stea media socială certificată cu milioane de adepți (de fapt, el a fost prezentat pe Forbes ca unul dintre cei mai importanti influenti din lume pentru fitness). Când nu-l bateți pentru gram, Panda este proprietarul SP Aesthetics Sportswear și Just Lift. El a concurat în competiții Musclemania la nivel mondial și se ocupă în mod regulat de spectacole de fizică, modelare și culturism. De asemenea, a făcut parte din coperțile din față, scrise pentru și au fost prezentate într-o varietate de publicații importante de fitness.
Kenneth Gallarzo
Calisthenica ponderată: Încerc să integrez seturi ponderate cel puțin o dată pe săptămână pentru a construi puterea generală și pentru a mări masa musculară. Acest lucru a fost cel mai greu set de la revenirea la antrenament după rănirea mea (60 kg, 132 lbs). Voi distribui sfaturi, rutine și o varietate de informații despre fitness pe poveștile @menwithhealth Instagram pentru următoarele 24 de ore!!
Un post partajat de Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics) pe 11 aprilie 2018 la 12:52 PDT
Un antrenor de clasă mondială și co-fondator al Organizației Mondiale a Calisthenicii, Kenneth Gallarzo este cu siguranță unul de urmărit. Faptele sale incredibile de putere vă vor pune la îndoială dacă gravitatea este o minciună. În timp ce el este în mod clar un animal în sala de sport, cele mai interesante posturi îl arată afară demonstrând că nu aveți nevoie de echipament fantezist pentru a obține un antrenament excelent. Vă sugerăm, totuși, să lăsăm barca cu pavilionul-pe-lateral-de-a-mișcare.
BJ Gaddour
Un post partajat de BJ Gaddour (@bjgaddour) pe 14 aprilie 2017 la 5:05 PDT
BJ Gaddour servește ca director de fitness pentru Sanatatea barbatilor marca. El este și autorul Corpul tău este barbellul tău și creatorul a șapte DVD-uri de antrenament. "Fostul copil gras cu genunchi inghinat" este un expert in formarea metabolica care se specializeaza in fuziunea fortei, a cardio-ului si a mobilitatii intr-o experienta de fitness inalta,.
Jay T. Maryniak
Un post partajat de Jay T. Maryniak (@jtm_fit) pe 18 iulie 2018 la 7:04 PDT
Jay Maryniak a depășit ani de dependență de a deveni un artist marțian și un antrenor personal. Câțiva ani mai târziu a devenit obsedat de CrossFit și a fost plasat pe primul loc într-un concurs CrossFit. Apoi a fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 1. Nici unul nu va renunța la o provocare, Maryniak continuă să se antreneze din greu și împărtășește faptele sale de nebuni de fitness cu peste 100.000 de adepți pe Instagram. Nimeni nu pare să se distreze mai mult în sala de sport decât Jay.