8 gustări portabile de proteine ​​care te vor pregăti pentru gimnastică

Începutul săptămânii de lucru înseamnă începutul unui alt program de antrenament de mare intensitate. După cum știe fiecare om, nu este ușor să ții pasul cu o carieră, menținând în același timp o dietă bogată în proteine, necesară pentru a construi mușchii fără a adăuga grăsime.

Deci, care este problema cu proteine ​​oricum?

Corpul uman are nevoie de proteine ​​ca principal constituent pentru repararea țesutului corporal și combaterea infecțiilor. În afară de faptul că este o sursă de energie, proteina este, de asemenea, satioasă ceea ce înseamnă că face corpul să se simtă mai plin de-a lungul unei durate, fără ghinionul de zahăr și scufundările pe care junk food-ul oferă.