Dacă credeți că fecundanța este o grămadă de celule moarte, gândiți-vă din nou: Poo-ul dvs. este de fapt plin de microbi. Și dacă vă aflați în niște ciuperci și kombucha sau în alb și whisky, este în interesul dumneavoastră să știți ce este în fecalele dumneavoastră.
Din fericire, nu este nevoie să luați o abordare "pe mâini", pentru că o grămadă de oameni de știință săraci au făcut-o pentru dvs. Iată ceea ce spun ei reprezintă un poo pentru un adult sănătos.
Trei sferturi din Poo este apa
Fecalele dvs. sunt alcătuite din aproximativ 75% apă, deși acest lucru diferă de la persoană la persoană (și câte clase de yoga fierbinte mergeți).
Vegetarienii au de obicei mai multe scaune apoase, în timp ce cei care consumă mai puțin fibre și mai multe proteine au uscătoare. Acest lucru se datorează faptului că fibrele au o capacitate ridicată de "transport de apă", făcând scaunele dvs. mai voluminoase, mărind frecvența mișcărilor intestinului și făcând procesul - pentru al pune delicat -.
Douăzeci și cinci de procente din PoO-ul tău este făcut din solide
Potrivit lui Vincent Ho, un gastroenterolog clinician academic, "Celelalte 25% din materiile fecale sunt alcătuite din substanțe solide, care sunt în principal organice (legate de materia vie)". El continuă să scrie: "O mică parte a substanțelor solide este alcătuit din materiale anorganice precum fosfatul de calciu și fier, precum și constituenții uscați ai sucurilor digestive. "
"Aproximativ 25-54% din materialul organic este alcătuit din microbi (morți și vii), cum ar fi bacteriile și virușii".
Deci da: poo-ul tău este plin de microbi, majoritatea în viață.
Microbii pot afecta consistența Poo-ului
Deși cercetările lui Vincent au fost publicate recent, bacteriile din materiile fecale au fost studiate pe o perioadă lungă de timp. Din acest motiv, putem spune cu încredere că există aproape 100 de miliarde de bacterii pe gram de scaun umed.
Un studiu care a examinat o serie de scaune în condiții fără oxigen (oxigenul poate deteriora anumite tipuri de bacterii) a constatat că aproape 50% din bacterii au fost în viață.
Și dacă sunteți înclinat la bătăile ciudate de hemoroizi, ascultați acest lucru: diferitele tipuri de bacterii din materiile fecale pot influența cât de greu sau mai rău este poo. De exemplu, bacteriile Prevotella, care se găsesc în gură, vagin și intestin, sunt mai frecvent observate la cei cu scaune moi ... (și) o dietă bogată în fibre este puternic asociată cu aceste bacterii "(ABC News).
Pe de altă parte: bacteriile care descompun carbohidrații complexi preferă scaunele mai grele.
Virușii pot fi de asemenea găsiți în el
Deși virusurile nu au fost studiate la fel de multe ca și bacteriile, raportul estimează că există virusuri "de la 100 milioane la 1 miliard" pe gram de materii fecale umede în majoritatea dintre noi.
De asemenea, el subliniaza ca acest numar se poate schimba considerabil atunci cand oamenii se imbolnavesc de gastroenterita virala, cum ar fi infectiile cu norovirus, unde pot fi gasite niveluri de virusi mai mari de un triliu de virusi pe gram de scaun.
Dacă vă pasăți prea mult, ați putea avea intestine lentă
Vincent a explicat, de asemenea, că "arhealele producătoare de metan ca Methanobrevibacter sunt asociate cu scaune mai dure și constipație, deoarece metanul poate încetini mișcarea intestinală".
Poo-ul tău conține și alt material organic
Acest material organic include carbohidrați și alte materii vegetale nedigerate, proteine și grăsimi nedigerate. Deși materiile fecale nu conțin cantități mari de carbohidrați (deoarece majoritatea a ceea ce mănâncă este absorbit), o cantitate mică nedigerată rămâne ca fibră dietetică.
"Aproximativ 2-25% din materia organică din materiile fecale se datorează substanțelor care conțin azot, cum ar fi proteina dietetică nedigerată și proteinele provenite din bacterii și celule care alunecă colonul care a fost vărsat" (Vincent Ho).
Poo-ul tău conține și grăsimi
S-ar putea să vă surprindă că știți că grăsimile contribuie între 2 și 15% din materialul organic din materiile fecale.
"Chiar si fara adaos de grasime ... noi (inca) avem o anumita excretie de grasime in materiile fecale" (Vincent Ho).
Această "grăsime poo" poate proveni din bacterii sub formă de acizi grași cu catenă scurtă, creată prin fermentarea alimentelor, precum și din ceea ce nu este prelucrat din grăsimile pe care le consumați.
Poo-ul tău ar putea conține plastic
Un studiu recent a găsit până la nouă tipuri diferite de particule de plastic microscopice în materiile fecale ale voluntarilor care au băut apă îmbuteliată și au mâncat sandvișuri învelite în plastic.
Dar până când au fost efectuate studii mai mari, este greu de spus dacă aceasta este o cauză de alarmă.
Poo dvs. poate indica boala
"Bolile, cum ar fi boala inflamatorie a intestinelor", a scris Vincent, "poate duce la modificari ale tipului de bacterii din intestin si poate duce la aparitia unor proteine inflamatorii crescute care pot fi detectate in scaunul nostru".
De asemenea.
"Prezența sângelui în scaun ar putea semnala cancerul intestinal, deși acest lucru nu este întotdeauna cazul. Din fericire, există un test de screening bun care poate ridica prezența sângelui în scaune și poate conduce la cercetări suplimentare, cum ar fi o colonoscopie ".