Mergeți la sală nu este pentru toată lumea. Poate fi cu adevărat intimidantă, văzându-i pe toți acei oameni nebuni, sau poate că pur și simplu nu vă place mulțimile. Voi petreceți mai mult timp în așteptarea unei mașini decât să o utilizați.
Există o mulțime de modalități în jurul valorii de acest lucru, și o mulțime de modalități de a vă menține în formă, fără a plăti pentru aparate scumpe de sală de gimnastică sau obtinerea blocat într-un contract pe care nu îl puteți folosi. Dacă nu sunteți înclinați să faceți jogging sau vremea nu o permite, investiți în echipamente de gimnastică acasă.
Cumpărarea unei mașini speciale de utilizat în gimnaziul de acasă vă poate economisi mult timp și bani, permițându-vă să lucrați în orice moment. Investiția într-o bicicletă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a păstra în formă, și puteți găsi biciclete pentru uz casnic sau în aer liber. Pentru utilizarea la domiciliu la domiciliu, puteți găsi regulat, Biciclete verticale sau centrifugarea bicicletelor, sau întoarcerea înapoi, bicicleta cu bicicleta.
SOLE Fitness LCR Recumbent Bike
Ei pretind că sunt la prețuri accesibile, dar fac ceas în apropierea vârfului intervalului de prețuri. Sole Fitness este un nume în care puteți avea încredere pentru echipamentele de antrenament puternice, durabile și ușor de folosit, iar bicicleta lor recicentă se clasifică acolo. Nu veți fi surprinși să vedeți această bicicletă în spații de sănătate, clase de fitness în sală și chiar clinici de fizioterapie.
Construit pentru a fi puternic și de încredere, acest bikeremains usor de recuperare a traficului comercial se afla chiar la viteza maxima si este construit cu toata lumea in minte, de la incepator la profesionist. Vulcanul greu are 40 de niveluri diferite de rezistență pentru a vă permite să progresați prin nivelurile de rezistență. Scaunul și ghidonul pot fi ajustate pentru confort, iar pedalele sunt suficient de mari pentru a se adapta și au curele reglabile. Ecranul pentru ecranul mare permite utilizatorilor să monitorizeze statisticile despre antrenament, are șase programe presetate și două pentru personalizare, două programe de ritm cardiac și un player MP3 cu difuzoare excelente.
Este o mașină excelentă, perfectă pentru utilizatori multipli, și este construită pentru a folosi foarte mult în mod constant. Dispune de o garanție decentă și are o asamblare ușoară.
Schwinn 270 Bicicleta cu bicicleta
Întotdeauna câștigi cu Schwinn! Numele de încredere pentru biciclete și echipamente de exerciții deoarece noi toți am fost mici, acest model 270 este lăudat să fie cel mai bun pe piață. Prețul este potrivit și are multe caracteristici uimitoare.
Să începem cu cele 29 de programe de antrenament prestabilite și 25 de nivele diferite pentru a crește intensitatea - puteți conecta playerul MP3 și puteți utiliza Bluetooth pentru a vă păstra datele despre antrenament. Dual Track pentru două ferestre LCD vă permite să monitorizați până la 13 ieșiri diferite. Puteți urmări viteza, timpul, distanța parcursă, caloriile arse, ritmul cardiac și multe altele.
Puteți descărca toate datele de exercițiu pentru a vă stabili noi obiective, rămâneți conectat la raftul media și bucurați-vă de diversele exerciții oferite.
Datele pot fi stocate pentru patru utilizatori diferiți. De asemenea, dispune de o setare cu trei viteze pentru ventilator, suport pentru sticle de apă, monitor de ritm cardiac și roți de transport pentru deplasarea ușoară. Cu o garanție promițătoare, această motocicletă este un best seller pentru un motiv. Schwinn a fost în jur de peste 100 de ani pentru un motiv foarte bun - biciclete de înaltă calitate.
Nautilus R616 Bicicleta cu bicicleta
Această bicicletă este foarte aproape de calitatea motocicletei Schwinn menționată mai sus. Nautilus R616 Bicicleta cu bicicleta vine cu o mulțime de caracteristici minunate, incluzând 25 de niveluri de intensitate, 29 programe de antrenament prestabilite pentru a vă menține interesul și variatele antrenamente, un monitor de ritm cardiac pe mânerul ghidonului și un loc pentru conectarea playerului MP3 pentru muzică sau antrenament propriu programe cu difuzoare console.
Puteți descărca toate datele de exercițiu pentru a urmări progresul dvs. mare. Există, de asemenea, un raft media, Bluetooth și USB pentru a transfera datele de antrenament la alte surse, un ventilator cu trei viteze și roți de transport.
Această bicicletă este compact și robust, capabil să reziste confortabil până la 300 de lire sterline. Patru utilizatori pot stoca și urmări progresul lor și puteți monitoriza timpul, caloriile arse, ritmul cardiac, revoluțiile pe minut, distanța parcursă și multe altele.
Aceasta este o bucată mare de echipamente la un preț avantajos și este durabilă, solidă și are o bună garanție. Încă o dată, numele de brand spune totul. Numele înseamnă calitate și stau în spatele numelui lor.
Exerciții extinse 900XL cu bicicleta cu împuls
Aceasta este o bicicletă minunată care vine în jurul valorii de partea inferioară a intervalului de prețuri. Nu veți obține multe extra-fantezie, dar veți obține o bicicletă grozavă și solidă și va face ceea ce este construit. Are o capacitate de până la 300 de kilograme și are și un monitor LCD pentru a urmări ritmul cardiac, viteza, durata, distanța parcursă și caloriile arse. Puteți scana cu ușurință datele, pentru a găsi și seta ceea ce aveți nevoie.
Monitorul pentru ritmul cardiac este în mâner și puteți folosi această bicicletă într-o poziție mai în poziție verticală sau înclinată.
Printre alte caracteristici se numără un scaun mare și spătar, spătar, confortabil, pedale mari cu curele de siguranță și roți de transport pentru deplasarea ușoară. Această motocicletă are stabilizatori de picioare extinse, care oferă o plimbare liniștită datorită volantului de precizie echilibrat. De asemenea, este foarte ușor să intrați și să opriți. În general, este perfect pentru cei care au un buget sau cineva care dorește să lucreze fără toate gadgeturile și extrasurile, lucruri care determină prețul bicicletei.
ProForm 400 ES Recumbent Bike
Această bicicletă de la ProForm este în intervalul de preț mediu, dar este partea de sus a liniei pentru calitate și performanță. Această bicicletă are un scaun mare de scaun supradimensionat, cu spătar ventilat și suport lombar. Are, de asemenea, mânerele superioară și inferioară, un monitor de ritm cardiac și un ventilator cu două setări.
Există 25 de niveluri de rezistență, toate modificate digital, cu robinetul degetului și 32 de antrenamente presetate, toate realizate de un antrenor profesionist. Acestea variază de la arzătoarele de calorii de vârf la creșterea vitezei și a rezistenței.
Mai multe caracteristici includ pedale foarte largi cu curele de siguranță, un loc pentru atașarea playerului MP3 sau a tabletei dvs. (pentru a viziona propriile emisiuni sau pentru a asculta muzică), difuzoarele și o stație de încărcare.
Cu Capacitate de 350 de lire și o garanție decentă, această bicicletă la preț mediu până la preț ridicat este o motocicletă excelentă cu caracteristici suficiente pentru a vă menține în formă și pe drumul cel bun.
Diamondback 510SR Recumbent Bike
Diamondback nu sunt străini în lumea echipamentelor de fitness. Acestea au două modele de biciclete care se deplasează și aceasta este mai mică decât costul celuilalt, care se încadrează în intervalul mediu pentru stabilirea prețurilor.
Acest model are o spate și un scaun sculptat, cu scaunul având o căptușeală mare pentru confort. Acesta oferă o liniște și liniștită, are 20 de programe de antrenament și 16 niveluri de rezistență pentru dealuri, forță, arsuri grase etc. Există patru programe de ritm cardiac, toate pentru a vă menține munca grea spre obiectivele dvs..
Această motocicletă are, de asemenea, un ecran LCD cu un ecran mare pentru distanța parcursă, calorii arse, viteză, rotații pe minut, timp și mai mult.
De asemenea, se mândrește cu un sistem încorporat de difuzoare cu conexiune MP3, cu suport pentru reviste, ventilator de răcire cu două viteze și spațiu pentru apă. Capacitatea de greutate este de până la 300 de kilograme.
Este o bicicletă excelentă, cu o mulțime de standarde și avantaje extraordinare pentru un preț mediu și o garanție standard.
Exercitarea 4000 biciclete magnetice
O altă bicicletă de la Exerpeutic familie, aceasta are mai multe caracteristici decât cea menționată mai sus. Este încă în limitele scării inferioare pentru prețuri și foarte mult.
Acesta oferă un volant de precizie echilibrat, cu o curea cu curea transversală cu rezistență magnetică și 24 de niveluri de intensitate. Toate acestea sunt electronice în consola. Există loc pentru patru utilizatori separați de a-și păstra datele și de a-și urmări progresul.
Există, de asemenea, 12 programe antrenament prestabilite și 7 programe de antrenament separate, monitorizarea ritmului cardiac prin mâner, pedale mari pentru siguranță și un scaun "Airsoft" de dimensiuni mari, pentru confort. Această bicicletă va găzdui până la 325 de kilograme, deci este un echipament solid.
Scaunul de birou de tip braț vă susține în timpul antrenamentului și există un spațiu pentru a asigura tablete și telefoane inteligente, precum și roți de transport pentru deplasare.
Este o bicicletă excelentă pentru preț.
Schwinn 230 Exercise Bike
Aceasta este o altă motocicletă minunată de la Schwinn familie la un preț foarte mic. Acest model oferă un pic mai puțin decât celalalt model despre care am vorbit, dar este încă o piesă excelentă de echipamente de antrenament. În comparație cu alte biciclete în această gamă de prețuri, această bicicletă oferă.
Schwinn 230 vine cu 20 de nivele de intensitate și 22 programe de programare antrenament, care este doar câteva mai puțin decât modelul 270. Doi utilizatori pot stoca și urmări datele lor.
Puteți conecta playerul MP3 și puteți asculta difuzoarele încorporate și puteți accesa Schwinn Connect. Există un raft media și puteți monitoriza viteza, caloriile arse, wați, distanța parcursă, revoluțiile pe minut, precum și timpul, pulsul și alte câteva.
Principala diferență între acest model și celălalt este transferul de date Bluetooth și cureaua pentru monitorul ritmului cardiac, deci dacă nu vă pasă de asta, veți fi bine cu această bicicletă.
Există un ventilator cu trei viteze, suport pentru sticle și roți de transport pentru a vă deplasa. Capacitatea de greutate este de 300 de kilograme.
Chiar mai multe caracteristici includ suportul spate ventilat și un scaun amortizat, care oferă un antrenament minunat. Puteți obține aceste caracteristici extraordinare pentru mult mai puțin decât multe alte biciclete care se deplasează mult mai bine decât această bicicletă. Există o mare garanție pentru o bicicletă în această gamă de prețuri, care vorbește despre calitatea pe care o aduce numele Schwinn.
NordicTrack VR21 Bicicleta cu bicicleta
Iată un alt nume de încredere în lumea echipamentelor de exerciții fizice. Această bicicletă este construită cu un design unic pentru a fi confortabil și pentru a minimiza orice tensiune. Este ușor de a intra și de a se opri cu cadrul larg deschis, iar scaunele din căptușeală și suportul special proiectat pentru spate permit călătorului să se descurce fără riscul stresului din spate.
Consola computerului are 25 de setări diferite pentru rezistență și 32 de programe de antrenament concepute profesional pentru a vă menține interesați și motivați. Nivelele și ajustările sunt OneTouch, iar ecranul iluminat din spate arată toate datele în timp real, inclusiv caloriile arse, vitezele pe minut, viteza, distanța acoperită, timpul și multe altele.
Caracteristicile suplimentare includ senzori de prindere pentru monitorizarea ritmului cardiac, compatibilitate iFit care vă permite să accesați orice program din întreaga lume și propriul ventilator AutoBreezeTM care se adaptează la dvs. și cât de intens este antrenamentul dvs..
Această bicicletă, în comparație cu mulți dintre cei de aici, se află în intervalul mai mare, dar este încă accesibilă. Este un o piesă de mașini bine construită și perfecte pentru cei care au nevoie de bicicleta din motive terapeutice, cu motive de mobilitate sau se recuperează de la rănire.
NordicTrack oferă o bună garanție cu o 30 de zile de garanție a returnării banilor. Aceasta este o companie care știe cum să construiască echipament de exerciții și ei stau în spatele ei.
Ce este o bicicletă învârstătoare?
O bicicletă care se întoarce este una permite călărețului să pedaleze de pe o poziție înclinată sau înclinată. Mulți oameni aleg acest tip de bicicletă înclinată din motive de confort, deoarece permite ca greutatea să fie distribuită mai uniform pe spațiul mai lung și oferă suport pentru spate și fese, în timp ce îl scoate din picioare, brațe și mâini. Există modele hands-free, care vă permit să citiți, să urmăriți un clip video de antrenament sau să vă prindeți de lucru în timpul antrenamentului. Evident, modelele în aer liber vor avea ghidon.
Bicicleta cu bicicleta vs. bicicleta regulata
cea mai mare diferență între o bicicletă obișnuită și în poziție verticală și bicicleta recumbentă este nivel de confort. Pe o bicicletă verticală, vă puneți pe spate să vă sprijiniți pe ghidon, ceea ce poate provoca oboseală musculară în spate și gât. Pentru uz casnic, bicicleta verticală oferă un antrenament cardio mai bun.
Cu bicicleta în picioare, vă sprijiniți într-o poziție înclinată pe măsură ce vă aflați de-a lungul ramei bicicletei. Scaunul este mult mai mare și mai confortabil, ceea ce înseamnă că puteți merge mult mai mult. Bicicleta care se deplasează este mult mai ușor pe articulații și din moment ce nu vă puteți ridica, este nevoie de presiune de pe glezne, genunchi și șolduri. Există, de asemenea, sprijinul înapoi pentru a nu ajunge pe o bicicletă în poziție verticală, care este importantă pentru cei care au suferit înapoi tulpina sau sunt într-un loc de muncă în cazul în care își utilizează spatele toată ziua. Arsura cardio este mai lentă decât o bicicletă în poziție verticală, dar sunteți mult mai confortabil și veți avea mai mult timp să pedalați.
Ghidul cumpărătorului
Acum că am acoperit câteva dintre modelele disponibile și tipurile de biciclete care se află pe piață, să ne uităm ce să căutați, pentru a putea alege mai bine.
Cost ~ Preț este întotdeauna ceva ce trebuie să ia în considerare atunci când investești într-o bucată de mașini de antrenament. Cel mai mic cost nu înseamnă întotdeauna că este cel mai scăzut în calitate, iar echipamentul cu cea mai mare preț nu înseamnă întotdeauna că este cel mai bun. Deseori, prețul mai mare se datorează mărcii de nume pe care o plătiți sau extrasului, ca și caracteristicile de calculator de care nu aveți nevoie.
E important pentru tine face un plan de buget pentru această investiție, pentru că, chiar dacă prețul nu este o problemă pentru tine, vrei să știi că o vei folosi, și nu o vei ocupa de spațiu și de colectarea de praf. Comparați mereu piesele cu nevoile dvs..
Test Drive ~ It este foarte important să încercați mai întâi mașinile. Puteți face acest lucru în magazin, unde intenționați să-l cumpărați, dar o idee mai bună este să faceți câteva ore la sala de gimnastică sau la centrul de sănătate pentru a obține un sentiment de ceea ce vă place și nu vă place. Acest lucru va fi, de asemenea, important pentru ceea ce căutați în bicicletă.
Dacă aveți nevoie de recuperare sau de terapie fizică, atunci aceste nevoi sunt diferite de cineva care dorește să cumpere bicicleta pentru a-și exercita. În timp ce încercați bicicleta, verificați confortul, durabilitatea, modul în care se potrivește și, de asemenea, asigurați-vă că vă simțiți în siguranță și în siguranță pe bicicletă, că vă simțiți confortabil folosindu-l pentru o perioadă destul de lungă de timp și că se potrivește cu dvs. tip de corp.
Dacă vă place bicicleta, dar pare prea mică sau prea mare, asigurați-vă că există dispoziții pentru ajustări pentru a se potrivi. Multe dintre biciclete au un fel de capacitate de ajustare, astfel asigurați-vă că acestea sunt ceea ce aveți nevoie.
Doar tu poți decide dacă motocicleta ți se potrivește și nevoilor tale și dacă este confortabilă. Cumpararea de ceva care arata bine dar nu se simte bine este doar o risipa de bani, pentru ca nu o veti folosi niciodata si pur si simplu va ocupa de spatiu.
Asigurați-vă că încercați să conduceți mai multe tipuri diferite, de asemenea. Vor exista caracteristici care vă plac pe bicicletă, dar nu pe următoarea. Mențineți o listă cu caracteristicile care funcționează pentru dvs. și încercați să găsiți cât mai multe persoane pe bicicletă. Va fi imposibil să găsiți mașina perfectă, dar cu toate opțiunile disponibile, ar trebui să vă puteți apropia.
Dimensiune ~ Dimensiunea acestor mașini nu variază foarte mult, dar va fi important dacă spațiul dvs. este limitat. Măsurați spațiul în care vă aflați și măsurați bicicleta la care vă uitați. Asigurați-vă că veți avea suficient spațiu pentru a plasa bicicleta, dar și suficient spațiu pentru a vă deplasa, pentru a vă putea lăsa ușor și pentru a permite altora să treacă, dacă este necesar.
Este, de asemenea, o idee bună să vedem dacă unitatea pe care o gândiți se va împrăștia sau se va prăbuși pentru depozitare dacă aveți nevoie de spațiu în timpul neutilizării bicicletei. Mulți au roți de transport pentru a muta cu ușurință mașina de la o cameră la alta sau doar pentru ao muta dincolo. S-ar putea să fie unele care au capacitate de stocare verticală, ceea ce este bun pentru cei cu camere mici sau apartamente.
Rezistenţă ~ Rezistența pe bicicletă poate avea sisteme diferite, deci aflați care dintre ele vă place cel mai bine. Sistemele magnetice de frânare din volant tind să fie cele mai populare, necesitând puțină întreținere. Ele oferă, de asemenea, rezistența cea mai bună, cea mai intensă, deci, dacă aveți de gând să faceți cel mai bun antrenament, vă recomandăm să le luați în considerare.
Unele sisteme de rezistență a volantului pot fi mai zgomotoase decât altele, deci este și ceva de luat în considerare. Dacă împărțiți spațiul cu alte persoane sau antrenamentele atunci când bebelușul dorm, sau sunteți îngrijorați de vecinii de la parter, atunci țineți minte în timp ce vă uitați la biciclete. in orice caz, majoritatea mașinilor au tendința de a rula pe partea liniștită, și este o idee bună să știm cum îi va afecta pe ceilalți.
Calculatoare ~ Aproape toate echipamentele de exerciții vin cu un fel de monitor computerizat sau programe de antrenament pre-programate, deci aruncați o privire la acestea dacă doriți. Există nivele diferite de ceea ce va fi capabil de computer și există numeroase nume de marcă care au propriul sistem de stocare a datelor la care vă puteți conecta pentru a păstra filele privind statisticile și progresele înregistrate. Multe dintre băncile de date de fitness de marcă necesită o taxă suplimentară și nu sunt întotdeauna incluse.
Dacă sunteți în bugete și aceste lucruri nu sunt importante, atunci fiți conștienți de faptul că aceste tipuri de extras adăugate ridică prețul bicicletei destul de puțin. Dacă este important pentru dvs., atunci căutați ce aveți nevoie. Unele ecrane au mărimi diferite și asigurați-vă că numerele și citirile de pe ecran sunt ușor de citit pentru dvs., că înțelegeți cum să utilizați aceste funcții și dacă nu, întrebați un manual de orientare.
Calculatoarele și programele lor de exerciții fizice pot fi un stimulent real pentru a vă menține mai mult exercițiul, conducându-vă pentru a încerca toate programele și pentru a continua să încercați să vă îmbunătățiți statisticile cele mai recente.
Construcție ~ Acest lucru este, de asemenea, ceva de a uita la motocicleta recumbent - trebuie să știți că va dura, doriți să știți despre anumite zone ale bicicletei, care pot avea materiale diferite sau mai puțin utilizate, și trebuie să știți despre anumite substanțe utilizate în acoperiri , mai ales dacă aveți orice fel de alergii sau reacții la anumite substanțe.
Alocația de greutate ar putea fi ceva de luat în considerare dacă sunteți mai greu decât media și dacă alții vor folosi bicicleta. Vreți să aflați dacă există componente care se vor uza mai repede decât altele, dacă sunt ușor de reparat sau înlocuite și dacă merită timpul și banii. De asemenea, punctul de cumpărare va face reparațiile sau va avea grijă de asta, sau trebuie să mergeți în altă parte?
Întrebați și despre întreținere. Pe lângă curățarea obișnuită, va fi nevoie de ulei, piese schimbate, baterii și alte considerente? Când vă aflați în magazin, întrebați despre cei mai buni vânzători, dacă vreunul se va lansa în curând, dacă există vreunul care este întrerupt și dacă va fi dificil să obțineți piese pentru acele biciclete, dacă alegeți să cumpărați cel mai mic preț, model mai vechi.
Garanție ~ Toate mașinile vin cu un tip de garanție și cele mai multe dintre ele acoperă cadrul pentru o durată de viață, dar vor exista diferențe între ele pentru părți și forță de muncă. Asigurați-vă că le întrebați și dacă există garanții extinse, dacă aceasta este calea pe care o alegeți să mergeți. De asemenea, dacă nu sunteți sigur de ceea ce doriți, evitați să cumpărați ceva la mâna a doua doar pentru a salva câțiva dolari. Nu va exista nici o garanție și nu veți ști adevăratul motiv pentru care îl descărcați.
Ei bine, ar trebui să fiți pregătiți. Am încercat să acoperim terenul pentru nevoile dvs. biciclete. Faceți-vă propriile cercetări și aflați ce vă place. Uita-te online, incercati cat mai multe tipuri de biciclete pe masura ce puteti si luati decizii informate.
Adresați-vă la sala de sport, întrebați-vă medicul sau terapeutul fizic, întrebați-vă prietenii și familia și întrebați-vă la locul de muncă. Oamenii pot fi loiali, dar asta nu înseamnă că este cel mai bun. Faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să le cunoașteți și apoi întrebați-le. Cea mai bună bicicletă este acolo, vă așteaptă. Pedalarea fericită!