De la "Nu vă așteptați ca femeile să vină în flăcări spre dvs. doar pentru că nu ați răsturnat în 2 zile", "Nu are legătură cu dopamina", feedbackul din partea mișcării "nu fap" a fost atât de înțelepți și de hilar. Provocarea de 90 de zile, înregistrată într-un fir Reddit "Get a New Grip On Life", a pornit de la câțiva băieți care împărtășesc cum renunțarea la masturbare și-a îmbunătățit viața și, de-a lungul anilor, a crescut într-o mișcare plină de suflare.
Mulți participanți cred că se abțin de la masturbare, îmbunătățind motivația, vitalitatea și abilitățile sociale - atât de mult încât continuă tendința chiar după cele 90 de zile (sau indiferent de intervalul de timp în care se stabilesc). Deci, ce e cu adevărat să nu o faci de două luni? Citiți mai departe pentru a afla.
De ce au luat-o pe FAP Challenge nr
- Deși unii bărbați au luat provocarea de a aborda probleme serioase, cum ar fi dependența pornografică și anxietatea, vechea colegă Craig a avut un motiv ulterior: "Gândiți-vă la toată forța vieții prețioase ejaculate în Kleenex. Mă face rău doar să mă gândesc la asta.
- Alte motive, de la alți "fapstronați", au inclus: "Am auzit când nu fapi că substanțele nutritive din sperma ta se scurg din nou în corpul tău și te fac mai puternice" (agitat cum sună asta, din păcate, a fost mit rupt).
- Un bărbat în vârstă de 37 de ani, numit Rob, a revelat Metroul că el a început provocarea atunci când și-a dat seama: "Înapoi în vremurile vechi muncind din greu pentru a deveni calificat ca un vânător, un muzician sau un povestitor sau orice ai făcut mai probabil să-ți găsești un partener. Lansând, eliminați orice motivație de a vă scoate de fapt fundul și de a face ceva ".
- Alții au avut o știință mai științifică, asemănătoare cu dragostea lor de a fi dependenți de droguri (sau de mass-media sociale, de pildă): "Ori de câte ori vă scoateți de pe piață eliberați o încărcătură de dopamină, dar în timp veți deveni mai puțin și mai puțin sensibili , astfel încât dopamina practic nu face nimic. "
- Reddit user Kuhzzy a fost de acord, spunând: "Tocmai mi-am dat seama cum a fost pornită porcul este ... Este ca și cum ai face droguri, ai nevoie de o lovitură mai mare și mai mare pentru a obține același sentiment, apoi în cele din urmă aproape imposibil de a obține același sentiment bun ... , Am terminat cu rahatul ăsta. Am doar 16 ani, așa că acum sau niciodată nu mi-am întors viața. Ziua 1, Îmi doresc noroc.
- În esență, însă, sentimentul general a fost că masturbarea trucuri corpul tău să creadă că și-a atins scopul evolutiv (în măsura în care creierul tău este îngrijorat odată ce te-ai nked - ai avut un copil), ceea ce poate duce la lenea nejustificată - care se abțin de la masturbare pot ajuta la luptă.
Efectele pe termen scurt ale proiectului FAP nr
- Indie chitaristul 85 a spus: "Folosesc energia mea sexuală pentru a mă îmbunătăți prin a merge la sala de sport".
- Sean a găsit mai greu, spunând: "Am devenit mai agresiv cu oamenii, mai puțin răbdători. Pe o siguranță mai scurtă.
- Mulți au recunoscut că, "Nu este mai greu să dormi".
- Utilizatorul Reddit, Haritmeangreen, a avertizat asupra inevitabilității: "Erau teribile în primele două săptămâni și eram nebună, aproape că am pierdut-o. Dar aș face un pas înapoi și voi uita la ceea ce încerc să realizez aici. Chiar și după a 40-a zi, am primit îndemnuri puternice. Știi, e furia asta care te preia în minte și te face să te gândești la sex tot timpul ... Dar eu am controlat-o.
Efectele pe termen lung ale proiectului FAP nr
- Reddit de utilizator Haritmeangreen, după ce a depășit primele câteva săptămâni a spus că provocarea "no-fap" a ajuns să-și îmbunătățească modelul de somn: "Înainte de NoFap, ciclul meu de somn a fost neregulat și aș dormi cu laptopul pe stomacul meu, sau 3 am, dar acum am structurat timpul de somn și se simte atât de bine.
- Au fost găsite și alte efecte asupra vieților sexuale ale participanților: "Purtau doar sex cu femei aleatorii, le-am legat și nu le-am sunat din nou. Dar ... acum sunt răbdător și nu-mi permit sexului să-mi conducă relația.
- Alți utilizatori au spus că, odată ce au trecut prin primele câteva săptămâni, au câștigat puteri sporite de concentrare.
- Alții au declarat că au devenit mai încrezători în a vorbi cu fetele. "Wanking, probabil acum mai mult decât oricând datorită porno-ului gratuit, este un motiv atât de tentant să stați acasă. Încă mai am excitat, dar acum trebuie să ajung acolo și să fac ceva "Metroul).
- Cu toate acestea, există câteva dezavantaje, cu câțiva băieți care povestesc cum nu se masturbează (desigur) îi face disperați pentru sex, ducând la mesaje text "exagerate" către exe sau colegi după câteva băuturi: "În trecut, tocmai m-am oprit și m-am culcat.
Răspunsuri clasice
- "Am observat că nofaptorii de hardcore - cei care spun că nu s-au zbătat peste un an - se întâlnesc ca niște maniaci religioși. De exemplu, tăierea te poate ajuta să te concentrezi sau orice altceva, dar vorbesc despre "superputeriile" atât de mult încât nu vreau să fiu asociat cu ei ".
- "N-am crezut niciodată că aș putea Trage pe el.
- "Am folosit pentru a arunca cuburi de gheata in lenjeria mea in cele mai grave zile."
- "Trecând la o fugă în furtună pentru a calma."
- "Anime tocmai ma făcut să recidivez".
Cum să facem față recidivelor
- "De fiecare dată când mă rup, mă simt rahat pentru câteva zile după aceea. Obișnuiam să mă batem pentru că nu reușesc, fiind slab și fără disciplină. Poate dura câteva zile ca starea mea să se stabilească și apoi să încep din nou "(BBC).
- Luați dușuri reci.
- "Pentru oricine citește acest lucru care se luptă, PĂSTRAȚI STRUGGLING. Nu pot conta de câte ori am simțit să renunț la mine, dar am continuat să încep. Din nou și din nou până când mi sa îmbunătățit randamentul. Și de obicei, de fiecare dată când aș adăuga o zi la cea mai lungă lovitură, aș recidiva și mă urăsc. Dar apoi mi-am spus că am făcut progrese și am continuat. "