Sunburn într-o lume perfectă
Bărbați, este timpul să opriți ploaia dansând. Odată cu trecerea anilor mai calde spre emisfera sudică, orele petrecute în aer liber vor crește și cu acestea se vor produce efectele debilitante ale acelui fiu urât de cățea, arsurile solare.
Arsurile solare sunt cauzate de expunerea prelungita la soare a razelor ultraviolete. Deoarece aspectul "sănătos" poate părea ca un bronz, bronzarea prelungită poate să îmbătrânească pielea bărbatului mai repede decât Donatella Versace sau, mai rău, să ducă la cancer de piele. Și acum pentru vestea proastă. După ce ați fost arși de soare, fapta a fost deja făcută.
Veștile bune? Iată cele mai bune modalități de a ameliora durerea și de a accelera recuperarea pielii pentru a vă aduce înapoi în joc.
# 1 Răcește-l, rapid rapid
Veți ști că sunteți ars de soare când simțiți o senzație de furnicături pe pielea voastră. Nu vă împingeți norocul prin șederea. De îndată ce observați acest lucru, este de datoria dumneavoastră să o răciți pentru câteva secunde pentru a ușura arderea.
Dacă sunteți la plajă sau lac, căutați un duș cu apă proaspătă și rulați apă rece peste arsuri timp de 30 de secunde până la un minut. Orice mai mult și vă veți usca mai departe pielea pentru a provoca iritații.
De asemenea, evitați utilizarea de săpun sau detergenți și aplicați comprese reci, dacă este necesar, cu apă de gheață. Evitați să-l aplicați direct la arsură, în loc să umeziți un prosop și să îl utilizați în schimb.
# 2 Moisturise când pielea este încă umedă
Nu este nici un punct în aplicarea de protecție solară după arderea a fost făcut. În schimb, optați pentru o loțiune hidratantă special creată pentru arsuri și crăpături ale pielii.
Este un pariu sigur că veți arăta ca o roșie sau o piele de piele Face pentru săptămâna viitoare, așa că du-te pentru non-petrol sau ulei pe bază de unguente pentru a trata zona ars.
Lucas Pawpaw Unguent a fost dovedit în climatul australian dur, așa că du-te pentru ceva similar cu acest lucru. Pe lângă păstrarea hidratată a pielii, unguentul va ajuta și la mascarea peelingului urât.
# 3 Conține inflamația
Dacă arsurile solare sunt severe și durerea este insuportabilă, este de asemenea recomandată administrarea unui medicament antiinflamator nesteroidian. Acesta este ibuprofenul tipic, naproxenul sau aspirina, care poate ajuta la atenuarea disconfortului. Medicamentele pot fi luate până când durerea rămâne.
Ca o soluție mai practică, asigurați-vă că purtați haine libere în următoarele zile pentru a permite pieții să respire și pentru a evita hărțuirea sau mâncarea.
# 4 Bea multe lichide
Corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a restabili celulele moarte ale pielii arse, așa că ajută-l prin completarea cu fluide. Consumați lichide cum ar fi apa și băuturile sport cu electroliți - fără alcool, deoarece acest lucru vă va deshidrata și mai mult, determinând corpul dumneavoastră să lucreze ore suplimentare, deoarece încearcă să descompună alcoolul în timp ce vă regeneră pielea.
# 5 Vizitați un medic dacă nu sunteți sigur
În cazul în care arsurile solare sunt severe și au apărut la peste 50% din corpul dvs., va fi mai bine să renunțe la medic pentru a vedea ce spun ei (dacă nu doriți să fiți un unguent în mers). În cazul în care apar blistere, atunci văd cu siguranță un doctor, lăsând-o să fie posibil să ducă la infecții și timp prelungit de recuperare.
# 6 Lecția învățată (nici o șansă)
Odată ce au apărut daunele provocate de soare, nu se poate inversa. De asemenea, vă veți aminti de durerea destul de viu, astfel încât să folosiți acest lucru ca un avertisment pentru a aplica protecția solară și protecția UV adecvată data viitoare când sunteți gata să loviți plaja. Sinele tău de 50 de ani îți va mulțumi pentru asta mai târziu.