Verificați-vă înainte de a vă transpira
Chinezii coapsei, mâncărimea, fundul mlaștină, slăbiciunea ... transpirația excesivă este (scuză) gropile. Nimănui nu-i place o strângere de mână strânsă sau o manșetă înăbușită în timpul unei prezentări importante.
Hiperhidroza - cuvântul de albine de ortografie pentru transpirație extremă - este o problemă serioasă care afectează milioane de bărbați, care transpiră de patru până la cinci ori mai mult decât normal. Dacă sunteți unul dintre ei, încercați aceste opt sfaturi pentru a rămâne mai răcoroasă, mai uscată și fără sudoare atunci când contează. Cămășile albe vă vor mulțumi.
Tăiați înapoi pe cafeină
Mâna mea de dimineață vă poate face să vă lămâieți din două motive. Unul, cofeina stimulează sistemul nervos central, care vă activează glandele sudoripare. Două, căldura de la băutură poate fi suficientă pentru a face corpul să se simtă cald, determinând-o să transpire pentru a se răci. Aveți trei opțiuni pentru a rezolva problema. Unul, sări peste jumătate. Două, schimbați becul fierbinte pentru o versiune cu gheață. Trei, luați cofeina din o sursă de hrană.
Țineți căldură
Mâncărurile picante au o mulțime de beneficii, dar păstrarea înaltă și uscată nu este una dintre ele. Condimentele, cum ar fi cofeina, pot activa neurotransmițătorii creierului tău, trăgând corpul tău să creadă că este în pericol și activând lupta sau răspunsul la zbor. Rezultatul este un punct de stres legat de transpirație. In plus, capsaicina din ardeii picante declanseaza un tip de sfarsit de nerv care raspunde la caldura, determinand corpul tau sa creada ca este supraincalzit. Răspunsul său natural la lucrurile răcoroase în jos? Ai ghicit-o: sudoare.
Up Ante cu antiperspirant
Deodorantul este doar jumătate din bătălie. Deși va masca duhoarea care provine din transpirația excesivă, nu va face nimic pentru a opri transpirația. Pentru aceasta, aveți nevoie de un antiperspirant care vă conectează glandele sudoripare pentru a preveni în mod activ picurarea.
Este momentul potrivit
Timpul este totul. Pentru ca un antiperspirant să fie cel mai eficient, acesta trebuie aplicat pe axile curate și uscate noaptea înainte de a merge la culcare, oferind ingredientului activ maximum de timp pentru a intra în vigoare. Aplicați-o în timpul zilei, când sunteți deja umezită, și riscați-vă sudoarea să o spălați înainte de a intra în vigoare.
Rochie Strategic
Stick la țesături răcoritoare și respirabile, cum ar fi bumbacul și lenjeria de corp, și să investească în îmbrăcăminte de antrenament de calitate cu capabilități de răsucire. Nu țineți șosetele în pantofi închise dacă aveți picioare transpirați sau miroase - nu numai că ajută la absorbția transpirației, ci împiedică pantofii să se transforme în terenuri de reproducere umede pentru bacterii și ciuperci. Schimbă-ți pantofii și șosetele în mod regulat și nu pune nimic pe care deja ți-ai îmbibat-o în sudoare. Dacă toate celelalte nu reușesc, ascundeți transpirația cât de bine puteți în culori închise și modele care distrag atenția.
Îmbrățișează-ți Buddha interioară
Orice situație în care simțiți stres sau anxietate vă poate face să transpirați. Pentru o soluție aprobată de hippie, învățați să vă mențineți calmul și să scăpați nivelurile de anxietate în mod natural. Practicați respirația profundă, meditația sau orice altă tehnică de relaxare care vă stăpânește fantezia. Exercițiile regulate pot, de asemenea, ajuta la scăderea nivelului de hormon de stres al organismului.
Vorbeste cu un doctor
Pentru fiarele cu adevărat transpirați, există fixări cu putere maximă, recomandate de medic. Optiunile cel mai putin invazive sunt medicamente antiperspirante pe baza de prescriptie medicala si medicamente pe cale orala care blocheaza impulsurile nervoase la glandele transpiratie. Sau dacă sunteți pregătit să vă plimbați Real Housewives, discutați cu un medic despre obținerea de injecții obișnuite cu Botox, care vă dezactivează temporar glandele care produc transpirații. Un tratament ar trebui să dureze cel puțin șase luni.
Fă un duș rece
Orice care scade temperatura de bază a corpului vă va ajuta să opriți transpirația mai devreme. Pentru o soluție low-tech, low-cost, hip într-un duș rece. Arborii subțiri nu sunt singurul motiv pentru care vă puteți bucura că ați făcut-o.