Memorii care inspiră groază existențială pot părea deprimant. Dar onestitatea lor devastatoare distruge de fapt tabuurile în jurul cărora vorbesc despre sănătatea mintală și ajutând oamenii care se luptă cu anxietatea, depresia și izolarea socială să realizeze: nu sunt singuri.
Headspace, Centrul National al Fundatiei pentru Tineret din Australia, a descoperit ca apropierea de sanatatea mintala intr-un mod "non-clinic", "Ca si gasirea unei meme care capteaza sentimentele si griji intr-o imagine amuzanta", distruge stigmatul atacat de a vorbi despre probleme de sanatate mintala , în special în rândul mileniilor. Un strigăt departe de stereotipul patrundat, care "mânjește" memele, este o forță răuvoitoare care ne-ar putea deteriora stările mentale fragile, care se ocupă de aceste chestiuni, de fapt, jumătatea limbii în cheek le face mai ușor de manevrat.
"Două lucruri fac mai ușor să vorbim despre subiecte dificile: umorul și distanța - calitățile pe care memele le oferă în mod natural" (headspace).
Acestea ar putea fi chiar mai bune decât "factorii de sănătate", ale căror citate inspirate nu ne fac să ne simțim mai răi decât să fim fericiți și strălucitori 24/7. De fapt, Brock Bastian, un psiholog australian, consideră că stigmatizarea emoțiilor negative este una dintre principalele cauze ale depresiei și dacă oamenii ar putea să se înțeleagă cu faptul că este normal să se simtă în fiecare moment din când în când noi să realizăm), toți am fi, în echilibru, mai fericiți.
Un post partajat de Lola Tash și Nicole Argiris (@mytherapistsays) pe 29 august 2018 la 12:28 PDT
Această idee a fost adusă cu adevărat acasă în ancheta Headspace, când un voluntar a dezvăluit: "Efectuarea de memeuri mi-a permis să discut experiența mea cu boala mintală sau efectele traumei sau chiar părțile urâte ale vieții și ale mine pe care nu le afișez de obicei într-un mod în care nu eram așa de speriat că voi veni ca prea "intens" sau "greu" ... "
ceea ce numiți o defalcare nervoasă pe care o numesc oops, a văzut accidental lucrurile așa cum sunt
- atât de trist astăzi (@sosadtoday) 25 iunie 2018
"Ideea este că atunci când oamenii se găsesc într-un context în care fericirea este foarte apreciată, ea creează un sentiment de presiune care ar trebui să se simtă în acest fel", a declarat Bastian Cuarţ. Așadar, atunci când ne confruntăm cu eșecul, "rumânem de ce (noi) nu simțim modul în care (noi) ne gândim (noi) ar trebui să simțim", înrăutățindu-ne încă starea de spirit. De aceea este mai bine să privim realitatea (și memele) direct în față.
Am terminat cu rahatul ăsta.
Un post partajat de The Tasteless Gentlemen Show (@thetheastelessgentlemen) pe 27 august 2018 la 9:22 PDT