Când te gândești la usturoi și la stridii, probabil sexul nu-ți vine în minte. Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți rezistența - sau să vă dați hormonilor un impuls natural - care ar putea deveni în curând cazul (atâta timp cât vă amintiți să vă spălați apoi dinții).
Max Lugavere, autorul celui mai bun vanzator din NY Times, #GeniusFoods, a luat recent recent la Instagram cateva sfaturi utile (nutritionale) pentru cei care doresc sa-si imbina viata in dormitor. Potrivit lui, dacă vreți un sex mai bun, nu este de nici un folos să apăsați Cosmo dacă nu mâncați alimentele potrivite.
Ridicat pe lista sa a fost oxidul de azot, un gaz produs în vasele de sânge care cauzează dilatarea (și un flux sanguin mai bun). În consecință, multe dintre aceste alimente susțin căile de oxid nitric, sau oferind alt compus, acid sau vitamină, care contribuie la nu numai că te uiți mai bine în pat, dar și ~.
"În afară de a vă ajuta să arătați mai bine gol, produsele alimentare sunt informații care pot susține fluxul sanguin la organele sexuale (inclusiv creierul-heyo!) Și stimulează producerea hormonilor sexuali ai corpului" (Max Lugavere).
Viagra și alte medicamente pentru impotență ", continuă Max, subliniind:" Muncă datorită acțiunii pe această cale (oxid de azot). O cauză a disfuncției țesutului erectil este arterele nesănătoase și îmbătrânite care alimentează sânge organelor sexuale. Viagra (și aceste alimente) funcționează prin influențarea enzimelor și furnizarea de materii prime pentru calea oxidului de azot. "
El a adăugat, de asemenea, o notă pentru doamne, spunând că, deși efectele Viagra sunt mai "vizibile" la bărbați, "vă bazați și pe fluxul sanguin sănătos; aceste alimente nu sunt doar pentru tipi! "
Vezi acest mesaj pe InstagramVrei sex mai bun? Mănâncă alimentele potrivite. - OXIDUL NITRIC & # x26; SEX MAI BUNE & # x1f41d; - Pe lângă faptul că vă ajută să vă arătați mai bine gol, produsele alimentare sunt informații care pot susține fluxul sanguin la organele sexuale (inclusiv creierul-heyo!) Și pot stimula producerea hormonilor sexuali ai corpului. & # X1f60d; - Multe dintre aceste alimente susțin calea ta de oxid nitric. Oxidul de azot este un gaz produs în vasele dumneavoastră de sânge care cauzează dilatarea, deci mai mult flux de sânge. - Viagra și alte medicamente pentru impotență funcționează datorită acțiunii lor pe această cale. O cauză a disfuncției țesutului erectil este arterele nesănătoase și îmbătrânite care alimentează sânge organelor sexuale. Viagra (și aceste alimente) acționează prin influențarea enzimelor și furnizarea de materii prime pentru calea oxidului de azot. - Doamnelor - deși efectele Viagra sunt probabil mai "vizibile" la bărbați, se bazează și pe fluxul sanguin sănătos și ". Aceste alimente nu sunt doar pentru tipi! & # X1f481; & # x200d; & # x2640; & # xfe0f; & # x1f481; & # x200d; & # x2642; & # xfe0f; - Etichetați pe cineva să mănânce aceste alimente. & # X1f60f; • # • # • # • # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # - # - # - # - - - - - - - flexibledieting #paleo #supplements #itsalifestyle #foodfacts #science
Un post partajat de Max Lugavere (@maxlugavere) pe 22 august 2018 la 4:16 PDT
Pepene
Oricine a avut vreodată otrăvire cu alimente în Bali, sau chiar și-a scufundat dinții într-o bucată de pepene verde, subțire și floccunoscută, știe cât de greu poate fi această discontinuitate de vară. Dar, așa cum ne spune Max, este, de asemenea, "o sursă de vârf de citrulină, un precursor de oxid nitric". Așa că aruncați-o afară odată ce devine dulce dulce, dar asigurați-vă că păstrați o pereche clară de felii lângă patul tău frigiderul, depozitat în siguranță în folie agățată) de acum încolo ...
Rocket (Arugula)
Ca pepene verde, Arugula este o mare sursa de nitrati care se transforma in oxid nitric. Spre deosebire de pepene verde, este verde și o legumă și, prin urmare, nu necesită explicații pentru motivul pentru care s-ar putea să-l găsiți gros.
Sfeclă
Sfeclă roșie, porțiunea de trestie de zahăr a plantei de sfeclă (cunoscută și în America de Nord ca "sfecla") este, de asemenea,-ați ghicit-o înaltă în nitrați. Deci, dacă nu sunteți australian (caz în care ați fi făcut deja acest lucru), dați câteva felii de bunătate roșu purpuriu în următorul burger.
Stridiile
În afară de faptul că însuși Casanova este cunoscut că a mâncat 50 de stridii pe zi pentru rezistență sexuală, stridiile conțin acid d-aspartic, NMDA și compuși ai zincului care generează niveluri de testosteron și estrogen, stimulând astfel dorința sexuală.
Curcan
Da, da, știm că: curcanul tăiat la rece nu este o ceașcă de ceai pentru toată lumea. La mulți ani, un suc verde, care supraviețuiește lui Yuppie, se consideră aproape spamat. Cu toate acestea, curcanul este o sursă de primă precursor de oxid nitric L-argenină. Cu cat stii mai mult…
Ciocolata neagra
Este greu la același nivel cu frisca sau cu o Lindt fondue (pentru două), dar crăparea a câteva plăci de ciocolată neagră de cacao de înaltă calitate ar putea fi la fel de sexy ca și amar. Acest lucru se datorează faptului că flavanolii pe care îi conține stimulează oxidul nitric din vasele de sânge.
Citrus
Aceasta este mai mult un acompaniament pentru restul. Vezi tu, nu are rost să mănânci o grămadă de oxid nitric dacă corpul tău nu-l poate procesa. De aceea este important sa mancati si unele portocale sau fructe de grapefruit bogate in vitamina C care imbunatatesc sinteza oxidului nitric.
Carne rosie
Conține CoQ10, un compus care prelungește durata de viață a oxidului de azot, ceea ce înseamnă că organismul are mai mult timp să-l absoarbă. Deci, dacă ați crezut că friptura și chipsurile nu erau cele mai romantice dintre mese: gândiți-vă din nou ...
Usturoi
Ultima dată pe listă avem usturoi, o mâncare pe care înțelepciunea obișnuită o vei evita până la trei zile înainte de o dată, datorită halitozei inevitabile pe care o provoacă victimelor sale. Cu toate acestea, aveți acum motive întemeiate să vă îndreptați spre preferatul dvs. italian (și să aruncați în aer Listerine) deoarece usturoiul crește producția de oxid nitric prin intermediul sintazei de oxid nitric.