Dacă locuiți în Australia nu veți fi străini față de faptul că vremea este mai puțin decât dorită în acest moment. Nu numai ca asta inseamna ca Aussies mergem pe deasupra cu eșarfe, fasole și mănuși, dar, de asemenea, înseamnă că motivația noastră de a ieși și de a face exerciții este la un moment dat redus.
De fapt, mai multe studii recente au confirmat faptul că 95% dintre persoane nu îndeplinesc exercițiile pe care guvernul le recomandă. În timp ce unii dintre acești cercetători sugerează acest lucru niste exercițiul este mai bun decât nimic, alții se uită la ceea ce îi motivează pe cei care își exercită în mod regulat și nu este doar să arate bine.
Cercetatorii de la Universitatea din Colorado Denver au avut 104 de persoane sa completeze chestionare despre sanatatea lor si nivelurile de optimism si scop, apoi le-a facut sa poarte accelerometre pentru a calcula activitatea lor fizica pe o perioada de 3 zile.
Raportul, publicat în Jurnalul de Psihologie al Sănătății, a constatat că oamenii care au raportat că au o situație mai puternică simț al scopului în viața lor au fost mai activi din punct de vedere fizic. "Reamintind-ti ce anume iti da viata intelesului si scopului si conectandu-l la motivul pentru care vrei sa fii activ fizic, ar putea imbunatati sansele de a ramane cu el", a declarat Stephanie A. Hooker, autor al studiului, TIME.