Imaginați-vă acest lucru: ajungeți la lucru cu întârziere de două minute, după ce ați tras o schimbare de noapte târzie. Șeful tău arată o sprânceană și își prăjește ceasul. Bob din conturi vă împinge apoi sub autobuz pentru o lucrare incompletă. Oh, și, într-o bună măsură, vă vărsați cafeaua.
E vremuri ca acestea atunci când Max's motivațional al biroului poate fi scos direct. Nu ai nevoie de încurajare - ai nevoie de o sesiune de bitch cu un alt coleg de muncă. Și, în ciuda faptului că managerii de nivel mediu ai lumii vă vor face să credeți, colaborarea cu colegii este nu numai bună pentru sănătatea dvs. mintală, ci și bună pentru companie ca un întreg.
Un studiu recent, realizat de dr. Vanessa Pouthier, de la Universitatea din Melbourne, a arătat că aceste "sesiuni de bitching" incorect reprezintă o supapă de presiune crucială - în special în rolurile de stres ridicate - care permit oamenilor să proceseze stresul și frustrarea. Ea a ajuns la această concluzie după ce a efectuat cercetări ample privind obiceiurile unei echipe de profesioniști din domeniul sănătății dintr-un spital american, inclusiv asistente medicale, medici și chirurgi.
"Aceste mici ritualuri", a spus ea ABC pe un podcast, "Modificați starea de spirit a unei întâlniri", permițând lucrătorilor din spital să renunțe la provocarea pacienților, a volumului de muncă și a situațiilor familiale. Acest lucru a avut un efect pozitiv asupra întregii echipe, precum și a bunăstării psihologice a fiecărui individ, deoarece le-a dat un dușman comun - fie că este vorba de conducere superioară, de structura birocratică a organizației sau de alți profesioniști care lucrează în domenii diferite ale căror decizii le influențează.
De asemenea, ea a descoperit că gripa la locul de muncă este un fenomen funcțional, autoreglementat. Deși conducerea superioară se teme că o cultură a plângerii este un indicator al unui loc de muncă disfuncțional, există un cod nescris puternic care guvernează ceea ce, când și cine vă plimbați cu # lucrurile voastre, care îl ține departe de control.
De exemplu, dr. Pouthier a constatat că era mai multă flexibilitate în a glumea decât în ochi, iar oamenii pe care îi observau erau mai confortabili cu umor decât atunci când se îndrepta unul către celălalt. O altă regulă a fost că nu puteți supăra (prea mult) un alt membru al echipei - numai surse externe de probleme din partea echipei.
Aceasta creează ceea ce ea numește o comunitate de credință împărtășită, în care oamenii din echipa din medii diferite realizează că sunt mai asemănătoare decât cred ei, creând legături temporare între ele. Potrivit ei, acest lucru are un impact pozitiv asupra sănătății mintale a fiecărui individ și face echipa mai inteligentă din punct de vedere emoțional.
Și, cel puțin în mediul pe care la observat, a existat "nici o șansă de contagiune emoțională", deoarece ședințele de bătătorie au durat, "mai puțin de un minut", înainte ca acestea să poată traversa linia dintre "priza de frustrare" și "sursă de depresie“.
Deși este nevoie de mai multe cercetări privind ceea ce fac angajatorii cu privire la toate acestea, dr. Pouthier a spus că nu vede cum oamenii pe care ia studiat pot trăi fără aceste ritualuri. De asemenea, a concluzionat că, deoarece acestea sunt autoreglare și nu cer schimbări sistemice (ei recunosc că problemele sunt inevitabile sau chiar necesare, și s-au plâns unii pentru alții pentru a elibera stresul, nu pentru a cere schimbarea), acestea sunt o problemă crucială, durabilă o parte din ceea ce face echipa eficientă din punct de vedere emoțional.
"Dacă e vorba de o rudă" și că "ei și-ar apăra organizarea față de un outsider", a spus ea, adăugând că nu ar face parte din cultura locală. și adaugă valoare în cel mai bun caz. E ceva de gând să te gândești la tine.