Studiul spune ca o saptamana de lucru de 3 zile poate fi ideala daca ai peste 40 de ani

În cazul în care știința are un fel, primele specialități de păsări nu vor fi singurele lucruri pe care să le așteptăm să vă îmbogățiți pe măsură ce îmbătrâniți. Potrivit unui studiu recent publicat în seria de lucrări a Institutului de la Melbourne, o săptămână de lucru de trei zile poate fi ideală pentru mulțimea de peste 40 de ani.

Experții din Japonia au analizat obiceiurile de angajare și rezultatele testelor cognitive pentru 3.000 de bărbați și 3.500 de femei peste vârsta de 40 de ani în Australia Telegraful. "Participanților li sa cerut să citească cuvintele cu voce tare, să recite listele de numere care rulează înapoi și să leagă literele și numerele într-un anumit model sub presiunea timpului".

La sfârșitul experimentului, echipa a constatat că cei care au lucrat în jur de 25 de ore pe săptămână au avut tendința de a obține cele mai bune scoruri. Cei care nu au lucrat au înregistrat cu aproximativ 18% mai puțin la testul de citire, 20% mai mici la numerele din spate și cu 15% mai puțin la partea de potrivire. De lucru 40 de ore pe săptămână a fost legată de un deficit cognitiv ușor mai mic. Și aici lucrurile devin interesante: de lucru 55 de ore sau mai mult părea să fie mai rău decât să fii pensionat sau șomer.

Tot așa cum sa spus despre importanța menținerii activității minții pe măsură ce îmbătrâniți, dar aceste constatări sugerează că prea multă muncă poartă riscuri proprii. Acest lucru este deosebit de relevant într-un moment în care multe țări amână pensionarea prin creșterea vârstei la care oamenii sunt eligibili să înceapă să primească prestații de pensie.

Colin McKenzie, profesor de economie la Universitatea Keio, a declarat: "Munca poate fi o sabie cu două tăișuri, prin faptul că poate stimula activitatea creierului, dar în același timp, orele lungi de lucru pot provoca oboseală și stres, care pot afecta funcțiile cognitive. Menționăm că diferențele dintre orele de lucru sunt importante pentru menținerea funcționării cognitive la adulții de vârstă mijlocie și vârstnici. Acest lucru inseamna ca, la varsta mijlocie si mai in varsta, munca cu jumatate de norma ar putea fi eficienta in mentinerea capacitatii cognitive.

Sperăm că într-o zi birourile din întreaga lume să țină seama de avertismentele științei și să adopte o săptămână de lucru de 3 zile. Între timp, învățați cum să fie târziu să lucrați (și să nu arătați ca un D * ck complet).