Filmele de groază pot arde cât mai multe calorii ca exerciții reale

Dacă te bucuri de exerciții fizice, dar adevărata ta pasiune este lenea, avem veste interesantă pentru tine. Un studiu de la Universitatea din Westminster a constatat că vizionarea filmelor de groază poate arde calorii echivalente cu o jogging rapidă sau o plimbare de 30 de minute - cu condiția să fiți dispuși să vă supuneți scenelor cele mai înspăimântătoare pe care le-ați pus vreodată pe ecran.

Faceți cunoștință cu noul dvs. antrenor personal

Cercetătorii au măsurat frecvența cardiacă, consumul de oxigen și emisia de dioxid de carbon a unui mic grup de participanți, în timp ce ei urmăreau o mână de clasici de groază. Cei care au înfruntat un film complet de 90 de minute ar fi probabil să ardă până la 113 calorii, ceea ce este similar cu cantitatea arsă printr-o plimbare rapidă sau jumătate de oră.

Și mai înfricoșător filmul, cu atât mai multe calorii pe care le-a încălzit. Clasicul anilor 1980 Strălucirea a topit lista de scorceri de calorii, urmat de Fălci și Exorcistul. Filmele cu un număr semnificativ de așa-numite "sperieri de salt" au fost cel mai probabil să ajute la arderea caloriilor, deoarece au crescut dramatic ritmul cardiac.

"Fiecare dintre cele 10 filme testate a stabilit pulsatii de curse, stimuland o crestere a ritmului cardiac al studiilor de caz", a spus autorul studiului Dr. Richard Mackenzie. "Deoarece pulsul se accelerează și pompele de sânge în jurul corpului mai repede, corpul suferă o creștere a adrenalinei. Este eliberarea adrenalinei cu acțiune rapidă, produsă în timpul scurgerilor scurte de stres intens (sau, în acest caz, cauzat de frică), care este cunoscută pentru scăderea poftei de mâncare, creșterea ratei metabolice bazale și în cele din urmă arderea unui nivel mai ridicat de calorii .“

Conform cercetării, primele zece filme de groază cu consum de energie sunt:

  1. Strălucirea: 184 de calorii
  2. Fălci: 161 calorii
  3. Exorcistul: 158 de calorii
  4. Străin: 152 de calorii
  5. A văzut: 133 de calorii
  6. Coșmar pe strada Elm: 118 calorii
  7. Activitate paranormala: 111 calorii
  8. Masacrul de lănțișor din Texas: 107 de calorii
  9. Proiectul Blair Witch: 105 de calorii
  10. [Rec]: 101 de calorii

Lupta împotriva bulgeului nu este singurul avantaj al cinematografului infricosator. Un studiu realizat de Universitatea din Coventry a constatat că vizionarea unui film înfricoșător poate duce la creșterea semnificativă a nivelului circulant al celulelor albe din sânge, care luptă împotriva bolilor și infecțiilor.

Margee Kerr, sociolog și autor al revistei Scream: Chilling Aventurile în știința fricii, spune că stimulentele negative de excitare ridicată - ca o speranță bună dintr-un film de groază sau dintr-o casă bântuită - pot chiar să vă ridice starea de spirit. După o experiență înfricoșătoare, oamenii se simt mai puțin anxios, mai puțin frustrați și mai fericiți. Ei chiar pot simți un sentiment de împlinire pentru a supraviețui înfricoșătorului și a trăi pentru a spune povestea.

Acum ar fi un moment bun pentru a vă actualiza coada Netflix.