Atotputernicul Thor ar fi putut să ia o pauză rapidă de la sala de gimnastică (pentru a-și petrece timpul în mod egoist cu familia), dar acum se întoarce în afaceri, zdrobind antrenamente în stil militar, cu panaceea unui marin întărit care este pe punctul de a juca rolul).
Acest lucru vine în pregătirea următorului său film, care este în prezent filmat, în care Hemsworth joacă un mercenar cu nimic de pierdut (și o misiune mortală de realizat). Și cum știm cu toții: nu salvezi lumea fără abs.
"Personajul pe care îl joc în acest moment", a arătat Hemsworth într-un post recent de la Instagram: "Este ex-militar, așa că am amestecat antrenamentul meu de lucru cu câțiva super-oameni cu medii militare - accentul este pe forță, viteza, mobilitatea si putin pana la odihna pentru a construi rezistenta. "
Dacă ansamblul, "puțin până la odihnă", nu sună destul de intimidant, ascultă doar sunetul pe care îl face Hemsworth atunci când îl lovește în pungă de box la capăt ...
Vezi acest mesaj pe InstagramUn post partajat de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) pe 13 noiembrie 2018 la 8:04 PST
Și judecând după varietatea de atacuri pe care le are în repertoriul său (și feed-ul Instagram), pictograma australiană se pregătește pentru a juca pentru un timp un personaj "puternic".
Vezi acest mesaj pe InstagramLovitura săptămânii off cu unele bune de modă veche "ataca sacul pentru că nu te va ataca înapoi și te vei simți foarte tare" & # x1f4aa; & # x1f4aa;
Un post partajat de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) pe 5 noiembrie 2018 la 7:57 am PST
Deși majoritatea în comentariile erau în primejdie cu fizicul său, unii aveau vreun foc propriu de a împărtăși ...
"Când ești literalmente Thor și lupți cu un obiect neînsuflețit".
Exemple de salate remarcabile (și dacă sunteți sau nu un fan al lui Hemsworth), acest antrenament ar putea fi un instrument util pentru oricine caută să-și împrospătească rutina "băncii, biciului curbura".
În film, începe cu o variație a plăcii clasice (care încorporează lovituri laterale pentru a lucra la miezul lateral), apoi se deplasează pentru a ridica o geantă grozavă de box în întreaga cameră către el, urmată de a face împingeri (cu o mână în partea de sus a pungii de fiecare dată), și apoi (încă nu pauză) un antrenament clasic de frânghie de luptă, terminat cu o sesiune rapidă de box-kickbox (și o lovitură deosebit de letală pentru ao rotunji off).
În videoclipul doi el își arată capacitatea de box (și capacitatea sa de a trata un rogue rogue). Dar sincer, în ceea ce privește dezvoltarea musculaturii spatelui, am recomanda foarte mult următorul antrenament, care a ținut umerii lui Hemsworth larg și a stomacului său tonifiat, aproape toată viața.
Vezi acest mesaj pe InstagramUn post partajat de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) pe 16 iunie 2018 la 4:53 PDT