Este o primă problemă mondială atunci când singurul lucru care vă motivează să vă scoateți din pat este gândul unei cani aburite de cafeină, dar este o realitate cu peste 2,25 miliarde de cești de cafea consumate în fiecare zi în lume și o mulțime care susține că cafeaua are de fapt mai multe beneficii pentru sănătate.
Dar ce se întâmplă când ne lipsim de lucrurile maro? Am simțit cu toții nuanțele retragerii de cofeină, dar iată ce se întâmplă când renunți la cafea pentru totdeauna.
Potrivit lui Lauren McGuckin, dietetician acreditat de practician și purtător de cuvânt al Asociației Dieteticienilor din Australia "... Cu siguranță, unii oameni primesc dureri de cap, oboseală, somnolență și află că nu sunt în stare să se concentreze sau sunt hrăniți și iritabili". Dar există și mai mult decât atât.
Se pare că, cu cât depindeți mai mult de cofeina, cu atât este mai probabil să aveți simptomele de abstinență.