Uită-te frumos fără să-ți complici rutina de îngrijire. De la combaterea cosurilor până la riduri și tot ce se întâmplă între ele, descoperă cum să se ocupe de îngrijirea pielii ca un bărbat - fără a arunca în prosop.
Este timpul să investești în frumusețea ta, la fel cum ai face și atunci când cumperi un costum nou.
Acum, știu că există un număr nesfârșit de produse de tratament pentru bărbați acolo și întregul proces pare prea complicat.
Cu toate acestea, adevărul este că este remarcabil de simplă să obțineți o piele mai bună. De fapt, am să vă arăt cum în cinci pași, astfel încât să puteți începe cu regimul dumneavoastră.
În plus, vă voi învăța câteva dintre cele mai bune sfaturi despre îngrijirea pielii pentru bărbați pe care le-am învățat de-a lungul anilor.
Dacă ați dorit vreodată să obțineți o piele atrăgătoare și strălucitoare pe care femeile și alții o observă, iată exact ce trebuie să știți.
1. Curăță
Când să cureți:
Scopul de a curăța cel puțin o dată pe zi, faceți acest lucru în PM. Trateaza pielea ta la acest pas pe o deplasare zilnica.
Pentru pielea extrem de uleioasă dimineața, curățați-o în AM.
Pentru pielea uscată sau deshidratată, spălați-vă fața numai cu apă dimineața. (AM) Limitați curățarea la PM.
De ce curata:
Dacă întoarceți temperatura la duș la cald fierbinte și folosind o săpunuri dure sau scrumbii față, faci mai mult rău decât bine pentru pielea ta. Adevărul este că acest proces este ca dezlănțuirea unei armate distructive pe fața ta. Și nu există nici o îndoială cu privire la asta, vă va face curat, totuși este departe de blând ceea ce este de care aveți nevoie.
Curățitorul drept, unul blând, nu vă va face pielea uscată sau nu se va ridica. Totuși, va elimina orice reziduuri acumulate, murdăria și uleiurile în exces de pe piele. Gândiți-vă la aceasta ca la modalitatea adecvată de a vă pregăti pielea pentru următoarele produse de tratament.
Cum spui dacă cleanserul tău este prea aspru pentru pielea ta?
Este ușor; există câteva semne de poveste, cum ar fi pielea care se simte strâmtă, scârțâie și inconfortabilă. S-ar putea să observați și mai multe puncte negre. Amintiți-vă că echilibrul fizic al pielii dvs. PH este în jur de 4,5 - 5. Dacă curățarea dvs. are prea mult de alcalin, veți observa mai multe iritații și erupții.
Sfaturi pentru a ști:
Stropirea apei reci pe fata dupa ce ati curatat este un mit popular. Nu vă va închide porii și nu vă veți ajuta să vă păstrați guma.
Dacă aveți probleme cu fața dvs., indiferent dacă apar erupții roșii / patch-uri sau rugozitate, nu mai utilizați instrumentele. Puneți în jos prosopul, bureții etc. și folosiți-vă numai mâinile pentru a curăța 2-3 săptămâni. S-ar putea să observați o diferență și, în timp, puteți aduce aceste instrumente înapoi în rutina dvs. treptat. Dacă acest lucru nu funcționează, luați în considerare trecerea de la un exfoliant fizic la un exfoliant chimic. Voi face acest lucru mai detaliat mai jos.
2. Exfoliați
Când să exfoliați:
O dată sau de două ori pe săptămână. Creșteți treptat numărul de ori pe săptămână dacă pielea pare să o tolereze. Dacă pielea dvs. pare iritată sau plictisită, reduceți frecvența înapoi.
În general, pentru majoritatea bărbaților cu piele grasă acest lucru va fi de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, pentru bărbații cu piele uscată, exfolierea trebuie făcută o singură dată pe săptămână.
De ce se exfoliază:
Când exfoliați, îndepărtați și îndepărtați celulele pielii moarte și bucăți din corp. Prin facilitarea unei rate normale de revigorare a celulelor pielii, pielea va deveni mai puțin uscată. Să nu mai vorbim, de asemenea, ajută la unclogging porii și joacă un rol vital în prevenirea părului înghițit atunci când vă bărbați.
Dar tineti minte, nu incercati sa scoateti din gura magica negii si acneea atunci cand exfoliati, nu functioneaza asa. Chiar dacă poate uneori, poate simți aproape că ar trebui.
Și, ca și curățarea, considerați exfolierea ca fiind un alt pas în pregătirea următoarelor produse de îngrijire a pielii. Exfolierea le va permite să pătrundă mai adânc.
Cele două tipuri de exfoliere: Manual (Fizic) și chimice
Pentru majoritatea bărbaților, un exfoliant chimic va fi cel mai bun mod de acțiune. Cu toate acestea, pentru a evita iritarea, trebuie făcută corect.
Iată ce ar trebui să știți despre cele două:
Adesea, exfolierea fizică va fi mai aspră pe față și veți observa că nu îndepărtează celulele pielii în mod egal. În plus, dacă aplicați prea multă forță, vă puteți deteriora bariera de umiditate, care promovează creșterea acneei.
Acum, dacă vrei să rămâi cu un exfoliant fizic, poți, dacă asta e cel mai potrivit pentru pielea ta. Doar amintiți-vă să utilizați o cârpă din microfibră, burete Konjac sau, în general, să căutați un produs pentru bărbați cu margele Jojoba.
Cu asta mi-ar place să vă spun ceva mai mult despre exfolierea chimică.
Acum, tratamentele chimice vor face câteva lucruri destul de strălucitoare: îmbunătățiți tonul pielii, eliminați comedoanele închise (pori înfundați), și, bineînțeles, lupta împotriva acneei.
Modul în care acestea funcționează este simplu: AHA care includ acidul lactic și acidul glicolic slăbesc legătura dintre celulele moarte ale pielii, astfel încât acestea se revarsă imediat. În consecință, veți observa o piele mai lucioasă și mai radiantă. Există, de asemenea, BHA sau acid salicilic, care pătrund adânc pentru a distruge sebumul grație naturii lipidice solubile.
Sfaturi pentru a ști:
Dacă începeți cu AHA, exfoliant chimic, este esențial să adăugați protecția solară la rutina dumneavoastră. Ce se întâmplă este că AHA-urile vor face pielea ta mai sensibilă la soare, provocând lucruri cum ar fi ridurile, pete de pigmentare și, cu siguranță, arsurile solare.
Cu un exfoliant chimic, majoritatea bărbaților ar trebui să înceapă mai întâi cu un procent mai mic. Înțelegeți că un procent mai mare, în timp ce se pare că este mai puternic, nu va accelera procesul sau va produce rezultate magice peste noapte. Incetiniti cu exceptia cazului in care sunteti pregatiti sa faceti probleme cu pielea pe termen lung si problemele problematice pe drum.
În următorul ghid, vă voi învăța sfaturi incredibile de bărbierit, dar știți că dacă doriți un bărbierit mai bun, trebuie să vă exfoliați înainte de bărbierit. Amintiți-vă, după ce vă omorâți fața cu lamă de ras, pielea dvs. este deja super sensibilă așa cum este ea. Unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face este să-l treceți printr-un al doilea război. Vă va arăta semne de înfrângere cu roșeață și iritare.
3. Tratamente la fața locului și măști
Când să le folosiți:
După cum este necesar. Luați-le în considerare ca făcând extra mile în eforturile dvs. de îngrijire a pielii.
Puteți folosi un tratament la fața locului peste sau sub crema dvs. de hidratare, indiferent care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs..
De ce folosiți tratamente la fața locului:
Investiti un pic mai mult în rutina dvs. de îngrijire a pielii va ajuta cu lucruri cum ar fi acnee, hiperpigmentare, riduri, etc.
Tratament pentru acnee:
Să presupunem că aveți un cos grosolan, un tratament la fața locului vă poate ajuta să evitați să le luați. Pentru că atunci când faceți acest lucru, nu numai că răspândiți bacterii, ci și că aveți riscul de cicatrizare permanentă a acneei. Adevărul este că un tratament la fața locului va avea și proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii.
Vorbind de acnee, dacă utilizați o cremă de peroxid de benzoil sau o spălați, lăsați-o să se înmoaie câteva minute înainte de clătire. Ceea ce vrei este ca ea să se scufunde în adâncime. Iată în cazul în care majoritatea bărbaților grăbesc procesul și ajung să elimine eficiența, nu faceți asta.
Un alt lucru de luat în considerare este procentul de peroxid de benzoil. 2,5% este o modalitate foarte bună de a începe, dar trebuie doar să fiți conștienți de unele efecte secundare cum ar fi roșeață, uscăciune și sensibilitate care pot apărea. Cu toate acestea, adevărul a fost spus, înapoi atunci când am avut de-a face cu acnee, mi-ar putea pasa mai puțin despre efectele secundare, atâta timp cât cosurile au fost plecat. Ceea ce mi-am dat seama a fost procentul mai puternic de benzoil peroxid, cu atât mai bine rezultatele. Așa că am crescut continuu și treptat. În cele din urmă, am început să folosesc 10%, ceea ce a fost cel mai înalt pe care l-aș putea cumpăra cu ușurință în acel moment. Inutil să spun, a funcționat minuni.
Dar amintiți-vă, toate acestea depind de tipul dvs. de piele. Pentru unii bărbați, peroxidul de benzoil nu este nici măcar o opțiune. Unguentul de sulf și cremele, cu toate acestea, pot fi o alternativă excelentă și un tad mai puțin aspru.
Puteți încerca, de asemenea, să utilizați măști de argilă pentru a vă ajuta să vă curățați porii și să reduceți acneea.
Tratament anti-îmbătrânire:
De asemenea, puteți utiliza serurile de vitamina C / antioxidanți pentru o creștere în orice rutină de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Acești antioxidanți topici oferă fotoprotecție și blochează oxidarea și inflamația. În plus, vitamina C poate juca un rol în creșterea producției de colagen. Adăugați în acid ferulic și rezultatele pot fi adesea de două ori mai eficiente.
Veți dori să le aplicați sub protecția solară. Atât în dimineața dimineața, cât și în cea de dimineață, în timp ce le depozitați în frigider atunci când nu le folosiți pentru a menține formula stabilă. (De obicei, acestea durează câteva luni înainte de a transforma o culoare maro închis)
retinoizii
Există, de asemenea, retinoizi, care pot fi utilizați pentru tratarea unor afecțiuni cum ar fi acnee și hiper-pigmentare, precum și scopuri anti-îmbătrânire. Cum funcționează prin eliminarea celulelor moarte ale pielii, astfel încât să nu se strângă împreună și să vă înfundă porii. Poate părea destul de simplu. Cu toate acestea, înțelegerea științifică a funcției precise este super-sofisticată.
Există tot felul de tipuri diferite de retinoizi, totuși toate acestea sunt diferite forme de vitamina A. Unele puteți cumpăra peste tejghea, în timp ce alții trebuie să vadă un dermatolog și să primească o rețetă.
Sfaturi pentru a ști:
Evitați să faceți ceva care vă va deteriora capilarele. Cu alte cuvinte, nu strângeți cosuri și puncte negre dacă doriți o piele perfectă pe termen lung. Ce ai în tine de douăzeci de ani va afecta modul în care te uiți în anii '40 și mai târziu.
Dacă ați cedat ispitei și a trebuit să alegeți un cos, puneți pe cusătură un unguent triplă de antibiotice. Acesta poate contribui semnificativ la accelerarea procesului de vindecare și la asigurarea unei șanse mai mici de cicatrizare.
4. Hidratați
Când se hidratează:
Ori de câte ori vă curățați fața, inclusiv imediat după ce faceți duș.
De ce:
Dacă nu doriți ca fața dvs. să se simtă ca un șmirghel la atingere, atunci trebuie să hidratați. Este cheia vitală pentru obținerea unei piele moale, suplă și sănătoasă.
Înțelegeți că ori de câte ori vă curățați pielea, eliminați de asemenea toată umiditatea naturală și benefică produsă de corpul vostru. Este esențial să refaceți aprovizionarea pierdută deoarece în caz contrar începeți să întâlniți lucruri cum ar fi pielea uscată, deshidratată, plictisitoare și sensibilă.
Dacă mergeți fără hidratare după utilizarea peroxidului de benzoil sau a exfoliaților chimici, de exemplu, veți face mai rău lucrurile.
Sfaturi pentru a ști:
Pentru bărbații cu piele grasă, care nu doresc strălucirea cauzată de hidratare, încercați un gel în schimb. Dacă gelul nu funcționează pentru dvs., încercați o loțiune ușoară sau ocluzivă (ingredient de captare a apei).
Dacă pielea nu se simte hidratată după hidratare sau ar trebui să ardă sau să furnice, opriți și verificați ingredientele. Va trebui să treceți la un alt produs de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, în cazul în care încă nu funcționează, aveți o altă opțiune de luat în considerare. Nu dormiți cu un umidificator pe timp de noapte în timp ce utilizați o vaselină ocluzivă. Puneți-o pe cele mai uscate zone înainte de a vă culca.
Argan și ulei mineral, ceramide, aloe, unt de shea și petrolatum (Vaselină) poate ajuta atunci când nimic altceva nu funcționează pentru a vă combate uscarea. Antioxidanții, inclusiv vitamina C, quercetin și niacinamidă, vă pot ajuta și pe piele pe tot parcursul anului.
Adevărul este că puteți folosi vaselina cu hidratantul. Scopul pentru listele de ingrediente care au umidificanți mari, de obicei glicerina, apoi acidul hialuronic și squalanul. Acestea vor ajuta la retinerea umezelii in timp ce vaselina si uleiul mineral ii vor ajuta sa o blocheze.
Anumite hidratante au formule cu protecție solară inclusă, păstrați-vă un ochi pentru asta.
5. Protecție solară
Când se aplică crema de protecție solară: zilnic, fără excepții. Toate anotimpurile, inclusiv iarna.
Veți dori să utilizați o protecție solară cu un SPF minim de 15, cu toate acestea, obiectivul pentru 30 SPF și în sus.
Aplicați 1/4 TSP pe față și alte 1/4 TSP pe gât. Rețineți că aceasta este o dimensiune tipică a feței, nevoile fiecărui om vor fi diferite.
De ce aveți nevoie de protecție solară:
Protecția solară este esențială dacă doriți să împiedicați pielea uscată, încrețită și decolorată pe parcursul timpului. Prin expunerea la radiațiile ultraviolete dăunătoare ale soarelui, veți observa o tonă de piele mai densă și mai piezoasă. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar un lucru bun. Adevărul este că pielea ta va fi mai slabă și va fi predispusă la vânătăi mai ușor.
În plus, gândește-te tot timpul când fața ta devine expusă la soare. De la fereastra de la biroul dvs. la biroul de acasă din mașină, vă vor găsi razele nocive.
Dacă luați măsurile de precauție corecte atunci când este vorba de utilizarea de protecție solară, există unele avantaje adăugate. De protecție solară poate încetini procesul de piele prematură din nou, și de a reduce lucruri cum ar fi blotchiness și roșii venei faciale prea.
Sfaturi pentru a ști:
Indiferent dacă protecția solară este rezistentă la apă, nu este încă o dovadă pentru oameni. Cei mai mulți bărbați au un obicei de a șterge sudoarea de pe fața lor. Amintiți-vă să re-aplicați-l de multe ori.
Dacă intenționați să petreceți o zi întreagă în aer liber, planificați să vă loviți cu SPF. Dacă utilizați în mod obișnuit un SPF 15, mergeți în schimb cu un SPF 30.
Dacă doriți să vă protejați de vârsta de rutina dvs. de îngrijire a pielii, este esențial să utilizați o protecție solară cu cel mai mare PPD (întunecarea pigmentului persistent) valoarea pe care o poate tolera pielea. (De asemenea, înțelegeți că arderea este UVB în timp ce îmbătrânirea este UVA).
Când vine vorba de produse anti-îmbătrânire, cele mai importante dintre ele sunt protecția solară. Înțelegeți că soarele este responsabil pentru 80% din îmbătrânirea vizibilă atunci când vine vorba de pielea bărbaților. Retinoidele, niacinamida, vitamina C, etc. sunt încă totuși folosite în rutina ta, doar nu uita de protecție solară.
Sfaturi suplimentare pentru îngrijirea pielii pentru a vă ține minte
tonere
Tonerul poate fi destul de confuz pentru unii bărbați, având în vedere că nu există o modalitate reală de a defini ce înseamnă cu adevărat. La sfârșitul zilei, este doar un produs lichid pentru pielea ta. Aceasta poate fi sub formă de glicerină și acid hialuronic pentru hidratare, sau AHA și BHA pentru exfoliere. Între AHA și BHA, veți descoperi că BHA, un lipid-solubil, poate să taie sebum și uleiuri în timp ce AHA nu poate deoarece este solubil în apă. Dacă intenționați să utilizați un AHA, utilizați un BHA înainte pentru a vă ajuta să pătrundeți mai eficient.
Prețuri și mărci diferite:
Nu te limita la o singură marcă, dacă, desigur, nu vrei. Adevărul este că puteți amesteca produse de la diferite mărci și puteți crea un regim perfect de îngrijire a pielii conceput pentru nevoile dvs. speciale.
De asemenea, trebuie să recunoașteți faptul că anumiți producători își vor reeticheta produsele de sex feminin și le vor re-comercializa față de bărbați. Nu vă simțiți niciodată rușine să utilizați un produs care să pretindă că este pentru femei. Iar când vine vorba de preț, nu presupune întotdeauna că prețul este mai mare, cu atât va fi mai eficient. Aveți încredere în ingrediente mai presus de toate.
Pentru bărbații cu piele grasă:
Păstrați un tampon astringent cu dvs. pentru a șterge toate uleiurile excesive în timpul prânzului.
Tratați mai bine corpul:
Esti ceea ce mananci, ceea ce inseamna ca sanatatea pielii tale este de asemenea afectata de alegerile pe care le faci. Alegeți fructele și proteinele peste alimentele grase prăjite. Urmăriți și consumul de apă. Scopul este de a vă odihni nopți sănătoase între șapte și nouă ore pe noapte. O lipsă de somn se va arăta în jurul ochilor tăi. Evitați fumatul și consumați alcool dacă puteți.
Pentru bărbații cu buze și piele uscate:
Încercați să luați ulei de pește sau suplimente de omega-3. Îndepărtați-vă de orice balsamuri sau buze de buze care dau o senzație de răcire. Cel mai adesea ei vor pretinde că sunt medicați și au ulei de citrice. Atunci când este aplicat pe buzele dvs., le poate deseori să le usuce odată ce nu le mai folosiți.
Utilizați opțiunile de îngrijire a pielii pentru bărbați cei mai buni:
Veți evita inflamarea.