Ai îmbăiat fericirea de astăzi cu alelele palate de seara trecută și te-ai trezit senzația de moarte. În cazul în care moartea ar fi fost supărată și ar fi ieșit din Berocca.
Dar, înainte de a putea stomacul Pud Thai și Coca-Cola, trebuie să supraviețuieți micului dejun. Gândurile lui Bacon vă fac totuși la îndemână, astfel încât să ajungeți la cele mai sănătoase lucruri din meniu: un bol Acai.
Conform coechipierului tău yoga, această boabe amazoniene vindecă totul de la "Beer-itis" până la simțul vostru spiritual. Poate chiar să te facă influențator pe Instagram.
Singura problema? Diabetul potențial.
Vezi acest mesaj pe InstagramUrmați - @bodysmartfitness. & # X1f36a; Ziua fericită a zilei cookie naționale & # x1f36a; Etichetați prietenul dvs. Cookie Monster prieten! - Acum hai să vorbim - PRIETENI CU FOOD! & # X1f37d; & # xfe0f; & # X1f92f; & # x26a0; & # xfe0f; cu atât de multe opțiuni etichetate ca "curat", "fără", "natural", "brut" și neprelucrat; industria de sănătate și fitness a făcut relații cu produsele alimentare puțin confuz! Drept urmare, alegerea "mai sănătoasă" pentru o mulțime de oameni devine dezinformată și poate deveni (neintenționat) - o alegere densă de calorii. Utilizați opțiunea de mai sus, de exemplu; un bolnav Acai & Alune de unt de arahide pare a fi un dieter merge-la, atunci când, de fapt, o alegere ca aceasta poate fi destul de impozitare pe un buget de calorii! Dacă dorești un cookie cu ciocolată, nu e greu să găsești echilibrul în ziua ta și ai 1 sau 2 ceaiuri după-amiaza! Este vorba despre BALANCE! & # X1f4a1; Mâncarea noastră de gândit în această chestiune: & # x270; CONSIDERAȚI CALITATEA ȘI CANTITATEA: Sistemul celor două părți de sănătate și rezultate bune necesită atenție atât pentru ceea ce mănânci cât și pentru cât de mult. Nu fi consumat cu un concept confuz de sănătate. & # X2705; CE ESTE SĂNĂTOS? Sănătos poate fi o greutate diferită, o varietate diferită de alimente, o mentalitate diferită față de alimente și un scop diferit pentru toată lumea. Sănătos nu este doar super-alimente, salate și legume, ci echilibru și o relație bună cu alimentele. Familiarizați-vă cu alimentele și, atunci când faceți alegeri, să fie conștienți numeric și echilibrat în dieta dumneavoastră. & # X2705; Ați fost îngrozit? "Curățenie" nu înseamnă întotdeauna "perfect", alegerile dvs. alimentare ar trebui să ia în considerare dieta dumneavoastră în ansamblu, mai degrabă decât să curățați o masă care poate fi nutritivă densă, dar este, de asemenea, prea mult calorii - obiectivele de admisie! Fiți conștienți de add-on-urile și topping-urile care ar putea să vă aibă în câteva sute de calorii de datorii pentru o zi " & # X1f511; Cunoașteți nevoile de admisie ale corpului, înțelegeți cum să mâncați cu echilibru și flexibilitate pentru a vă atinge obiectivele. & # X1f52c; Permiteți-ne să vă ajutăm cu planuri de nutriție bazate pe științe personalizate, care oferă rezultate garantate! . Credit - @equalution
Un post partajat de Comparing Calories & # x1f957; Vs & # x36; (@caloriecomparare) pe 5 decembrie 2018 la 1:22 pm PST
Potrivit antrenorului de fitness on-line, Calorie Comparing, un vas de unt de arahide complet încărcat, acai, are același număr de calorii ca și cookie-urile de ciocolată de 17,3.
Ei susțin, de asemenea, că aceasta este o problemă din întreaga industrie; "Cu atatea optiuni etichetate ca fiind crude, naturale crude si neprelucrate, industria de sanatate si fitness a facut relatii cu alimentele ... confuz".
"Prin urmare, alegerea mai sănătoasă devine dezinformată și poate sfârși să fie (neintenționat) o alegere densă de calorii."
Chiar dacă un castron Acai și unt de arahide smoothie pare ca un dieters merge-la, acest grafic pune bomba calorică în relief stark.
Mai mulți infractori includ bile de proteine, sirop de agave, ulei de struguri, fructe în iaurtul de jos, suc de portocale și cereale "sănătoase pentru inimă" (vezi: Gustările pe care le-ați gândit că ar fi sănătoase, dar vă vor afecta efectiv dieta).
În calitate de cunoscători ai industriei Cadbury, parțiali la prăbușirea ciudată a zahărului și a groazei de ciocolată de auto-dispreț, ceea ce nu înțelegem cu desăvârșire este următoarea lor afirmație.
"Dacă doriți poftă de mâncare cu ciocolată, nu este atât de greu să găsiți echilibrul în ziua dvs. și să aveți unul sau două cu ceaiul de după-amiază".
După cum se dovedește, diverși comentatori s-au confundat și despre acest lucru, întrebând: "Ce zici de macrocomenzi și micro nutrienți?" Și subliniind că, spre deosebire de cookie-uri, "bolurile Acai vă mențin umplut toată ziua".
Touche.
Asta a spus, Compararea caloriilor punctul original inca mai ramane: "Alegerile dvs. de hrană ar trebui să ia în considerare dieta ta în ansamblu, mai degrabă decât curățarea unei mese care ar putea fi nutrient dense, dar este, de asemenea, de fapt, prea mult în calorii.
"Mancatul curat nu înseamnă întotdeauna să mănânci fără cusur".
Și pentru a aduce povestea la o concluzie a stomacului, un comentator Instagram inteligent crede că a găsit echilibrul perfect: "Voi avea jumătate de castron, 8 cookie-uri și un pahar de lapte de migdale".