Știm cu toții că o cafea grozavă poate fi factorul definitoriu între uciderea psihică a șefului tău la ora 9 dimineața sau ceara lirică cu privire la scorul EPL de noaptea trecută.
Conor McGregor este un fiu de cafea dulap
Ei bine, pentru iubitorii de fasole, acum există și știri mai bune de la oamenii de știință. Cercetătorii de la Universitatea din Southampton afirmă că ne putem bucura de mai multă cafea pe zi decât ceea ce se credea anterior ca fiind sigur. Mai exact, aceste straturi de laborator sugerează că beneficiile globale ale consumului de cafea depășesc cu adevărat riscurile. Luați asta, tensiune arterială ridicată.
Studiul publicat în BMJ se bazează în mod ciudat pe alte 220 de studii existente despre cafea și sugerează că consumul a până la patru cești de materii brune pe zi poate avea beneficii substanțiale pentru sănătate. Aceste beneficii au inclus reducerea riscului de afecțiuni hepatice, diabet, demență și unele forme de cancer. Studiul a mers chiar până în momentul în care pretinde că consumatorii de cafea erau mai puțin susceptibili de a muri de accident vascular cerebral.
Privind cifrele chiar mai aproape, sa arătat că trei până la patru cești pe zi au echivalat cu o reducere cu 17% a șanselor de deces - din toate cauzele. Pentru cei care merg totul și beau până la șapte cesti pe zi? Felicitări - sunteți departe de a muri de o inimă explozivă, studiul susținând o șansă de 10% mai mică în moarte cu această sumă.
Firește, aceste afirmații ar trebui luate în considerare cu precauție și cunoașterea beneficiilor pentru sănătate nu universal. Femeile gravide, de exemplu, sunt avertizate împotriva consumului ridicat de cafea. Presupunem că același lucru se întâmplă și pentru cei cu probleme cardiace (care este cam ciudat dacă nu încercați să muriți dacă beți cafea).
Acest nou studiu sprijină recomandările britanice ale Serviciului Național de Sănătate privind cofeina, care afirmă că adulții care nu sunt însărcinați pot consuma până la 400 mg de cofeină pe zi. În cafea vorbiți că sunt patru cani de cafea cu câte 100 mg cafeină per cană, trei cești de cafea filtru cu 140 mg de cofeină pe cană sau cinci cești de ceai cu 75 mg de cofeină pe cană.
După cum sa menționat de către Refinery29, aceste afirmații de sănătate se bazează pe datele observaționale care susțin studiile existente și nu pe dovezile solide.
"Factori cum ar fi vârsta, indiferent dacă oamenii au fumat sau nu și cât de multe exerciții fizice au avut toate ar fi putut avea un efect", a declarat profesorul Paul Roderick, co-autor al studiului, pentru BBC. Perspectiva sa a sprijinit totuși consumul de cafea.
"Există un echilibru al riscurilor în viață, iar beneficiile consumului moderat de cafea par să fie mai mari decât riscurile".
Poate că cafeaua rece poate fi răspunsul?