Știința a vorbit încă o dată: snoozing în buff se presupune că este cel mai bun mod de a obține un somn bun nopți. În timp ce gândul de a dormi nud poate provoca imagini de izbucniri insuportabile și de răcire dimineața rece, se pare că face minuni pentru sănătatea ta.
Iată de ce să-ți scape sertarele înainte de culcare este bine pentru tine:
# 1 Veți primi o mai bună somn
Potrivit Academiei Americane de Medicina pentru Sleep, temperatura corpului scade in mod natural ca parte a ritmului tau Circadian in timp ce dormi adanc. Prin purtarea de pijamale, această scădere naturală a temperaturii ar putea fi întreruptă și, ca rezultat, s-ar putea și ciclul de somn al organismului. Dacă nu te lași să te răciți în mod natural, ai putea să fii pentru o noapte neliniștită.
# 2 Vă crește numărul de spermă
Un nou studiu realizat de Institutul Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană a urmărit alegerile pentru lenjeria de corp și calitatea spermei a 500 de bărbați până la un an și a constatat că cei care purtau boxeri în timpul zilei și dormeau goi au avut 25% în sperma lor, în comparație cu cei care purtau pantaloni zi și noapte. Deci, dacă sunteți pe piață pentru a face niște copii, cercetătorii recomandă să purtați boxeri în timpul zilei și să mergeți comando noaptea.
# 3 Îți vei îmbunătăți viața sexuală
Nu va surprinde faptul ca in mod regulat mergi la culcare cu un partener fara pijamale te va aduce mai aproape una de cealalta. Contactul piele-pe-piele cu o altă persoană declanșează eliberarea hormonului oxitocină din creier, reducând nivelurile de stres, scăzând tensiunea arterială și făcându-vă să vă simțiți mai conectați la cealaltă persoană și, ca atare, creșterea unității sexuale.
# 4 Îți echilibrează melatonina și hormonul de creștere
Sustragerea PJ-ului înseamnă că eliminați căldura inutilă și menținându-vă răcoroasă, corpul dumneavoastră poate regla nivelul melatoninei și hormonului de creștere. Aceste substanțe chimice ajută organismul să facă lucruri cum ar fi prevenirea îmbătrânirii și sunt esențiale pentru o bună sănătate.
Viața este mai ușoară
Pune pur și simplu, nu trebuie să vă faceți griji pentru a obține dezbrăcat și îmbrăcat la sfârșitul unei zile de ucigaș trebuie să vă puneți mintea în liniște. Suntem totul despre capul tău lovind perna asta cât mai curând posibil, prin tăierea pijamalei de mijloc, vei fi pe drum spre vistieria mult mai devreme.
Așa că dormi gol, de dragul sănătății tale.