Te simți în legătură cu dispariția unui alt weekend? Lăsa faptele inutile și minunate din această săptămână pentru bărbați să fie cavalerul tău în literatura strălucitoare.
Ea este o ediție specială de astăzi, care are crucile sale fixate exclusiv pe probleme de sănătate și stil de viață, care adesea deranjează mintea omului. De la ședința în birou toată ziua până la obiceiurile porno discutabile pentru aplicații ciudate dating, acestea sunt cele mai bune spurturi de furaje pe care le-ați întrebat întotdeauna despre, dar nu a dat niciodată o aruncare de a întreba.
Cât de rău este să stați în interior toată ziua?
Imaginează-i asta. Sosiți la biroul dvs. la un moment plin de 8 ore, cu soarele pur și simplu de rupere. Ați adus prânzul de acasă astăzi, ceea ce înseamnă că vă aflați prin biroul dvs. sub strălucirea caldă a fluorescenților. Opt ore și puțin s-au schimbat până când este timpul să-l numiți o zi când ieșiți în întunericul nopții pentru a vă face drumul spre casă.
Pop quiz hotshot: Stă în interior de la zori până la seară chiar și sănătos pentru tine? Pentru o zi, fără probleme. Făcând-o pentru perioade lungi de timp poate fi o problemă, totuși, potrivit Time.
Riscul de a pierde expunerea la lumina naturala poate afecta lucruri precum productia de vitamina D, ceea ce organismul are nevoie pentru a ajuta la reglarea sistemului imunitar si pentru a reduce inflamatia. În plus, lumina soarelui ajută de asemenea la menținerea controlului ceasului corpului intern, motiv pentru care oamenii se jetlag după un zbor sau niveluri de energie fluctuante.
Iesirea în aer liber ajută, de asemenea, la atenuarea simptomelor depresiei prin studii care indică faptul că persoanele care au mers, au alergat sau au alergat în aer liber au avut un risc mai scăzut de sănătate mintală slabă decât cei care își desfășoară activitatea pur în interior la o sală de gimnastică sau la domiciliu.
Concluzie: Măsurați-mi banii.
Porcul dvs. probabil nu este o dependenta
Potrivit științei moderne, există trei clasamente în ceea ce privește consumatorul porno mediu: Recreational, Compulsiv și extrem de neconcluziv.
Un studiu recent privind pornografia pe internet realizat de Jurnalul de Medicină Sexuală a constatat că 75,5% dintre cei 830 de subiecți adulți au căzut în categoria Recreational. Acest lucru echivaleaza cu un aport porno mediu de 24 de minute pe saptamana - un aport perfect sanatos, potrivit expertilor.
Deci, dacă aportul dvs. porno depășește acest lucru, s-ar putea să cădeți mai mult în tabăra compulsivă. Potrivit unui alt studiu, cei care sunt considerați necontrolați sau dependenți de pornografia pe internet sunt de obicei cei care au o relație religioasă sau morală cu schița sexuală.
Acum alegeți tabăra.
Cele mai ciudate aplicații de dating disponibile chiar acum
Ai făcut Bumble, Tango Tinder, Coffee Meets Donut și ce nu. Dar acestea sunt unele dintre aplicațiile de întâlniri pe care probabil că nu le-ați fi auzit (și nu doresc). Aplicații de întâlniri ciudate care vin la tine.
camarad: Perfect pentru nomazi și jetsetters. Această aplicație funcționează utilizând Wi-Fi-ul în timpul zborului pentru a vă conecta la hottie pe care ați văzut-o în clasa Business. Dacă au aplicația pe telefon, ar putea fi șansa dvs. să vă alăturați clubului de mile de mare, cu doar câteva butoane și un mesaj scurt.
Tindog: Acesta este unul pentru iubitorii de caini. Nu, nu așa. Aplicația îi încurajează pe utilizatori să încarce poze cu ei și cu animalele de companie înainte de a cere detalii, cum ar fi rasa, vârsta și personalitatea, alături de propria dvs. bio. Dacă un alt iubitor de câine cu un animal de companie se simte la fel, veți avea un meci de câine și puteți merge pe plimbări lungi pe plajă. Cu ambii câini.
Sizzl: Pentru cei care iubesc slănina. Trebuie să spunem mai mult.
Hindur: Ridind două degete mijlocii la romantismul modern, Hindur se bazează pe principiul hinduist al căsătoriei aranjate. Practic, glisați o dată pe un potențial iubit și sunteți căsătorit. Cu siguranță nu unul pentru angajamentul phobe.
Bristlr: Aceasta este pentru iubitorii și proprietarii de păr facial. Pentru că fiecare situație păroasă este una bună.
De ce nu te simti somnos Momentul in care te duci la pat
Toți am fost acolo. A adormit în fața lui Netflix, într-o întâlnire sau într-o activitate de ultimă oră. În momentul în care vine timpul să se culce? Ești treaz la fel ca tipul emoji uimit.
Nu glumim, dar asta este de fapt o afecțiune numită "condiționată" sau, mai exact, excitată învățare, potrivit specialistului în medicina de somn, Philip Gehrman. Este o problemă obișnuită de dormit care îi lovește pe mulți și experții cred că este pentru că mediul tău de somn a declanșat ceva în creier, spunându-i să se trezească în loc să meargă dracu 'să doarmă.
"Dacă cineva este un bun dormitor, atunci în fiecare seară probabil că ajung în pat și adorm. Atunci când ajung în pat, declanșează acest răspuns auto de somnolență ", a declarat Gehrman pentru TIME.
"Dar dacă petreceți noaptea după noapte aruncând și întorcându-vă fără să adormiți, atunci corpul vostru se asociază cu patul dvs.".
Dacă sunteți un utilizator de laptop în serie înainte de culcare, acest lucru va determina creierul dvs. să creadă că patul este un loc de muncă mai degrabă decât de somn.
Nu există știri despre ceea ce gândește creierul dvs. dacă vă place să gustați în pat înaintea somnului.
De ce te îmbolnăvești când nu dormi
Este destul de mult un fapt dovedit că privarea de somn poate aduce gripa omului, dar dacă v-ați întrebat vreodată de ce atunci acesta este răspunsul.
Nathaniel Watson, specialist în neurologie și somn la Universitatea de Medicină din Washington, a explicat că Huffington Post că somnul slab va bloca adesea procesele genetice specifice în celulele care alcătuiesc sistemul imunitar. Acestea sunt celulele care sunt responsabile pentru combaterea infecțiilor și bolilor.
"Sistemul imunitar nu funcționează așa cum a fost vorba atunci când ești lipsit de somn", spune Watson.
Cu alte cuvinte, uita-te de mărul nenorocit și du-te în pat.