Faptele aleatorii și punctele generale ale interesului bărbătesc lovesc greu și repede în această săptămână. Ai ghicit. Este inutil și minunat - în cazul în care amânarea se face bine.
Cele mai bune și cele mai grave alimente pentru a mânca când sunteți stresat
Numai ciocolata buna
Îndepărtarea lunii în manicul tău este un fapt de zi cu zi. Noțiunea atrăgătoare de a arunca un scaun pe fereastră și sărind? Acest lucru poate fi ajutat cu dieta potrivita. Acestea sunt cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru a mânca când sunteți stresat în conformitate cu The Huffington Post.
- Evitați - zaharuri rafinate cum ar fi băuturi răcoritoare, ciocolată, înghețată, bomboane și biscuiți. În schimb, înlocuiți-l cu fructe de ciocolată neagră cu 85% cacao sau mai mult.
- Evitați - carbohidrați albi sau carbohidrați simpli. Adică, chipsuri, plăcinte, făină albă, pâine și paste făinoase, care pot determina o creștere a nivelului de zahăr din sânge înainte de a scăpa rapid. În schimb, optați pentru gustări carbohidrați cu eliberare redusă, cum ar fi biscuiți din cereale integrale, cu unt natural de arahide, pâine integrală cu avocado sau hummus cu bețișoare.
- Evitați - cofeina care vă va da jignițele, palpitațiile inimii și problemele de somn. Cofeina nu ajută la reducerea stresului. Du-te în loc pentru ceai sau apă cu fructe.
- Mănâncă - alimente pe bază de plante, inclusiv legume, fructe, nuci, semințe și cereale integrale.
- Mănâncă - alimente cu vitamina C, inclusiv portocale, kiwi, fructe de pădure, kale și capsicum care ajută la construirea sistemului imunitar.
- Mănâncă - alimente prebiotice care ajută la cultivarea bacteriilor sănătoase în organism.
- Mâncați - alimente bogate în magneziu, cum ar fi verde cu frunze verzi, fructe, nuci, semințe și fructe de mare, care pot ajuta la combaterea oboselii.
- Bea - ceai din plante, cum ar fi musetelul, ceaiul de lavanda si passionflower, care au toate efecte calmante pentru relaxarea in somn.
Randare Roger Federer Fapte
Federer a primit numeroase vaci ca premiu pentru eforturile sale în instanță
El tocmai a devenit cel mai bătrân bărbat care a scos vreodată coroana Wimbledon și, ca întotdeauna, a făcut-o cu stil, grație și clasă. Ca un tribut adus maestrului elvețian, iată câteva fapte aleatorii ale lui Smash de tenis, despre care probabil că nu ați știut.
- Începând cu victoria la Wimbledon, premiul pentru carieră al lui Federer se ridică la 107,3 milioane de dolari, în timp ce veniturile totale din carieră, inclusiv aprobările, sunt egale cu 625 milioane dolari SUA.
- Niciun jucător de sex masculin nu a fost clasat pe locul 1 pentru atâta timp cât Federer; elvețianul a petrecut un total cumulat de 302 de săptămâni la summit.
- În cariera sa de 18 ani, Federer nu sa retras niciodată la mijlocul meciului.
- Federer multilingv vorbeste engleza, germana, germana elvetiana si franceza.
- După ce și-a câștigat primul titlu la Wimbledon, a fost înzestrat cu o vaci de muls, pe care la numit în cele din urmă "Juliette". Juliette a fost sacrificată în 2005.
- Poate să cânte la pian
Ce amestecati buruienile si alcoolul cu corpul tau
O linie fină între distracție și wt-actual-f
Oamenii de stiinta au fost greu la locul de munca explorand efectele amestecului de buruieni si alcool, o practica comuna intre utilizatori numita "crossfade". Potrivit unui raport al vicepreședintelui și Scott Lukas, profesor de psihiatrie și farmacologie la Harvard Medical School, "Nu toată lumea răspunde la alcool și la marijuana la fel."
"Marijuana face un lucru unic în intestinul tău mic, care modifică motilitatea [felul în care lucrurile se mișcă prin intestine] a tractului gastro-intestinal (tractul gastrointestinal) astfel încât să cauzeze nivelurile de alcool din sânge să fie, de fapt, mai mici decât ... dacă tocmai consumase alcool singur.
Un al doilea studiu realizat de Lukas a constatat că, de fapt, alcoolul are efect invers asupra THC (constituentul psihoactiv al canabisului). Cu alte cuvinte, daca bei mai intai si apoi fumezi, cauzeaza cresterea nivelului de THC din plasma corpului, crescand inaltimea. Există însă limite. Raportul confirmă, de asemenea, că dacă o persoană bea prea mult înaintea fumatului, aceștia vor risca să "verifice" - o senzație de greață care lasă pe utilizatori să se simtă rău și copleșiți după ce au devenit prea mari.
Persoanele fizice pot deveni palide și transpirate, se simt amețite de "spini", greață și pot chiar să înceapă vărsături. Aceasta este adesea urmată de nevoia sau de dorința puternică de a se întinde ", a spus Constance Scharff, specialist în dependență în California, într-o coloană pentru Psihologie Astăzi.
Mark Zuckerberg revendică Facebook oprește bărbații de la înșelăciune
Nu te mai plictisi
Îmbrățișați-vă, oameni necredincioși. Mark Zuckerberg susține că Facebook face mai greu pentru bărbați să-și trișeze soțiile. Potrivit lui Independent, Zuckerberg a declarat într-o conferință că oamenii folosesc platforma rețelei sociale pentru a afla mai multe despre partenerii lor și despre orice schelet din dulap. Puteți afla exact ceea ce a spus aici, precum și câteva detalii despre candidatura sa la Președinție pentru 2020.