Emoțiile tale spun mai mult decât "am o zi grozavă de păr"
Faceți sute de alegeri în fiecare zi. Ce să mănânce. Ce sa porti. Indiferent dacă ați apăsat pe amânați. Indiferent dacă doriți să ignorați un apel telefonic. Fie că mai ai o bere la o oră fericită. Dacă doriți să glisați spre stânga sau spre dreapta.
Uneori acele alegeri sunt mari, dar marea majoritate sunt mici - atât de mici, de fapt, că ele nu se simt deloc ca alegeri. Sunt mai mult ca obiceiurile inconștiente, echivalentul mental al memoriei musculare, executat cu un efort minim și puțin gândit pentru ceea ce ar putea însemna.
Și da, înseamnă ceva.
Cercetătorii au descoperit cunoștințe semnificative îngropate adânc în aceste comportamente mici, aparent nesemnificative. Dacă sunteți curios să aflați ce spun obiceiurile zilnice fără minte despre emoțiile, motivațiile și trăsăturile de personalitate, consultați știința de mai jos.
Obiceiurile tale de cumparaturi
Imaginați-vă că aveți nevoie de un nou deodorant. Cum alegi din atâtea opțiuni? Vedeți recenzii online și citiți ingredientele din fiecare pachet? Sau luați prima care vă prinde ochiul și presupuneți că sunt aproape la fel?
Modul în care răspundeți la această întrebare vă poate dezvălui preferința pentru detalii. O serie de experimente publicate în 2012 au numit primul tip de persoană o "explicație". Al doilea este un "dușman explicativ".
Explicația fiende scor mare pe măsurarea reflexiei cognitive, ceea ce înseamnă că ele tind să analizeze cu atenție informațiile și preferă o mulțime de detalii despre produse. Argumentele explicative, pe de altă parte, scot la iveală măsurile de reflecție cognitivă, adică preferă informații mai generale și se copleșesc de prea multe detalii.
Obiceiurile dvs. de hrănire
Nu esti doar ceea ce mananci, esti cum mananci. Dacă mâncați încet, conform experților în hrană comportamentală Juliet Boghossian, vă place să fiți în control și să știți cum să apreciați viața. De asemenea, aveți mai multe șanse să fiți încrezători și înclinați.
Dacă sunteți un consumator rapid, aveți tendința de a fi nerăbdător, dar sunteți, de asemenea, ambițioși, orientați spre scopuri și deschisi experiențelor noi.
În cazul în care cădeți pe scena aventuros vs gustoase mănâncă, de asemenea, sugestii la tipul dvs. de personalitate. Jucătorii aventuroși sunt persoane care caută o ființă naturală și oameni care se confruntă cu riscuri care se bucură de a ieși din zona lor de confort. Alegerea mâncării - cunoscută și sub denumirea de "neofobie alimentară" - a fost asociată cu anxietate și neuroticism în studiile științifice.
Obiceiurile de mers pe jos
Oamenii, în mod firesc, fac judecăți reciproce în funcție de limbajul corpului. Nu sunt întotdeauna în regulă, dar conform unui studiu din 2013, unii dintre noi pot evalua cu exactitate vulnerabilitatea unei persoane în funcție de modul în care ei merg.
Cercetătorii au cerut deținuților aflați într-un penitenciar de securitate maxim în Canada să vizioneze clipuri video ale unor oameni care se plimbau. Deținuții au fost apoi rugați să decidă ce subiecte au fost cel mai vulnerabile la victimizare.
Rezultatele au arătat că deținuții care au obținut un punctaj mai mare în ceea ce privește măsurile de psihopatie au avut mai multe șanse să identifice persoanele care au fost victimizate în trecut. Când i-au fost cerute raționamentele, mulți au spus că ar putea spune de modul în care persoana a mers.
Este timpul să începeți să vă practicați John Wayne.
Obiceiurile dvs. de e-mail
Esti un Inbox Zero Zelot? Dacă citiți și ștergeți mesajele e-mail ASAP, știința spune că aveți o nevoie puternică de control și ordine în viața voastră.
Cei care le citesc în timp util mesajele de poștă electronică, dar le salvează în loc să le șterge, pot fi perfecționiști care cred că se vor întâlni mai târziu să se adreseze acestor mesaje mai târziu.
Cei care părăsesc e-mailurile necitite, fără a le depune sau a le șterge, pot suferi de o copleșire gravă sau pur și simplu să fie dezangajați. Dar există și știri bune: e-mailurile ignorate vă pot face mai organizate și mai productive, spune dr. Ron Friedman, Ph.D., autor al Cel mai bun loc de muncă: Arta și știința creării unui loc de muncă extraordinar.
"De asemenea, aceasta înseamnă că recunoașteți că [monitorizarea și organizarea acestor e-mailuri] nu vă ajută să realizați progrese. Și acesta este un semn de inteligență ", a declarat el pentru Business Insider.
Obiceiurile voastre
Stilul tău selfie are multe de spus despre omul din spatele ecranului. Un studiu din 2015 a constatat indicii specifice în egoism legate de agreabilitate, conștiinciozitate, neuroticism și deschidere - patru dintre trăsăturile de personalitate "Big Five" studiate în psihologie.
Cei mai prietenoși ("mai plăcuți") au avut tendința de a face fotografii de jos. Oamenii mai constiincioși au fost mai puțin probabil să dezvăluie un spațiu privat în fundal. Persoanele care erau mai deschise la experiențe noi au avut mai multe șanse de a afișa emoții pozitive. Persoanele neuropatice aveau mai multe șanse să pozeze cu "fețe de rață" în fotografiile lor.
Interesant este faptul că, deși echipa de cercetare a identificat relații coerente între stilurile selfie și trăsăturile de personalitate, observatorii imparțiali au reușit doar să recunoască corect o trăsătură în a privi fotografiile. Singura observație exactă pe care au făcut-o a fost că emoția pozitivă a prezis în general deschiderea spre experiență.
Doriți să aflați mai multe despre obiceiuri și cum să le valorificați? Există obiceiuri bune de fitness și obiceiuri proaste ale dormitorului. Există obiceiuri de limbă corporală și obiceiuri de călătorie. Există obiceiuri care te pregătesc pentru succes și obiceiuri care te fac să faci eșec.