Este timpul. Poate că te-ai gândit să cresc o barbă de ceva timp acum, sau poate că ai avut o urgență bruscă, dar ai pus-o destul de mult timp. Toți acei bărbați care arată bine acolo; vrei să fii o parte din ea și cine te poate da vina pe tine? Și în timp ce pare destul de ușor - doar puneți briciul și lăsați-l să crească - nu este atât de simplu.
De fapt, creșterea unei barbe necesită o rutină și o disciplină ca orice altceva. Doar sedindu-te si lasand natura sa-si urmeze cursul nu este cu adevarat o optiune (cel putin pe termen lung) si s-ar putea sa gasesti ca e mai greu decat crezi. Dar nu există nici un motiv să nu începem acum.
Iată un ghid care vă va ajuta în timp ce vă aruncați cu capul în lumea părului plin - cum să vă bateți cu succes pentru prima dată în 6 pași simpli:
1. Acceptați cu ce lucrați
Să începem prin a da un semn rapid geneticii. Adică, nu toată lumea crește părul facial la aceeași rată, grosime și aspect general. Cu alte cuvinte, poți să lucrezi numai cu ceea ce ai, care poate fi foarte diferit de tipul din biroul tău, care arată ca un cherestea bine îngrijită.
Bărcile au fost cu noi de atunci, bine, pentru totdeauna, dar tot așa are și faptul că biologia fiecăruia este diferită. Dacă tatăl tău sau bunicul tău avea un păr mare facial sau o față a copilului care părea să reziste la toate creșterile, probabil că vei fi și tu.
Ideea este să înveți să accepți ceea ce ți-au dat zeii barbă și să pleci de acolo. Nu renunța pentru că se pare că nu faceți progrese. În schimb, dezvoltați o înțelegere clară a ceea ce puteți și nu puteți face și de a continua de acolo.
2. Decideți "de ce" de ea
Ca tot ce v-ați propus să realizați în viața voastră, este bine să știți intențiile și scopurile înainte de a vă decide să creșteți barba.
Poate pentru că vrei să arăți mai masculin și să crezi că o barbă te va ajuta să proiectezi asta. Poate că sunteți doar fascinat de acest proces și doriți să încercați. Poate încerci să acoperi cicatrici sau alte imperfecțiuni de pe față. Poate că interesul tău de iubire te îndeamnă să te duci pentru el. Sau, poate că doar crezi că îți va oferi o privire mai sigură.
În orice caz, știți ce este premiul dvs. final și concentrați-vă asupra acestuia pe parcursul procesului.
3. Supraviețuirea din săptămâna 1
Dacă nu ați crescut niciodată o barbă, prima săptămână va fi interesantă, cel puțin. În primul rând, această creștere inițială a părului facial nu numai că va arăta ciudat - salut, scrâșnet - dar, de asemenea, simțiți ciudat.
Ce poti face? Ei bine, nimic. Sigur, puteți face ceva, dar rezista tentatiei de a se rade doar pentru ca arata ciudat si se pare ca este nebun. Va trebui, de asemenea, să rezistați nevoii de a vă zgâria la fiecare ocazie, deoarece aceasta poate aduce chiar și o infecție.
Există o varietate de alte modalități de a opri barbă mancarime, și de a investi într-un bun barba de ulei este un loc minunat pentru a începe. Deci, se spală cel puțin o dată la două zile, de preferință cu un șampon / balsam creat special pentru barbă.
În timp ce mâncărimea se poate întoarce din când în când pe măsură ce barba ta se maturizează, probabil că nu va avea aceeași intensitate ca atunci când ai început prima oară. Și până atunci, o să-l tăiați, și chiar un expert în a face mai moale.
Dar de ce, s-ar putea să te întrebi, noua mea creștere crește atât de mult? Există mai multe motive, inclusiv uscarea pielii sub noul dvs. păr facial și faptul că bărbieritul obișnuit - pentru că nu taie părul drept - are ca rezultat muchii de vârf care ating suprafața feței pe măsură ce creșteți.
Veți avea nevoie de o anumită răbdare atunci când mâncărimea este la fel de agravantă ca un țânțar buzunând în jurul capului dvs. noaptea, dar și el va trece. Din nou, uleiul de barbă este prietenul tău în această fază. Dacă nu altceva, trebuie să rămâi tare în această parte a procesului.
Da, oamenii vor comenta, probabil, pe noul dvs. păr facial, dar nu lasă observațiile lor să vă arunce în cale. În plus, multe dintre comentariile vor fi pozitive - folosiți-le pentru a vă ajuta să continuați să vă străduiți pentru obiectivul dvs..
De fapt, unele studii au arătat că femeile sunt în mod deosebit atrase de miriștea care apare în primele zece zile de creștere. În timp ce poate doriți să vă opriți acolo - și asigurați-vă că ați investit într-o mașină de tundere de calitate, dacă o faceți - scopul nostru este să vă ajutăm să vă vedeți barba până la capătul plin (și, promitem că o va mai iubi ).
Hai să ne confruntăm, totuși, dacă ești serios să crești o barbă, o faci pentru că te face fericit. Niciodată nu vei plăti oricui, oricum. Sfarsitul povestii.
4. Dați-i timp!
Am atins deja de faptul că o barbă superbă, precum Roma, nu poate fi construită într-o zi. OK, poate un clișeu, dar merită să subliniezi că tentația de a-ți rade cu nerăbdare mirosul inițial poate fi foarte puternică. Suna simplu, dar un sfat foarte bun pe masura ce treceti prin stadiile incipiente ale cresterii barbiei este acesta: nu puteti creste barba prin ras.
Linia de jos este că trebuie să lăsați barba să crească timp de cel puțin patru săptămâni dacă sunteți serios în legătură cu acest proces. Nu-l tăiați și nu-l modelați în acest timp, deoarece sunt șanse să-l exagerați și să tăiați mai mult decât v-ați dorit (amintiți-vă că sunteți încă noi în joc).
Patru săptămâni vă permite să vă creșteți barba la o lungime respectabilă, precum și să ajungeți la etapa "decizie". După o lună, puteți fie să decideți să continuați să crească (ceea ce vă va ajuta să câștigați respectul în rândul noilor dvs. bătrâni din comunitatea bărbosit), fie să-l mireți pentru un aspect mai respectabil.
În orice caz este bine, dar dacă veți merge pentru aspectul prezentabil, va trebui să aveți instrumentele potrivite, cum ar fi un trimmer de barbă de calitate.
Dacă ești serios să devii bărbat cu bărbatul corect, atunci nu poți sări cu arma. Dați părului dvs. facial patru săptămâni și apoi treceți de acolo. Dacă încă nu sunteți mulțumit după câteva săptămâni, atunci - și numai atunci - ar trebui să luați în considerare abandonarea proiectului în totalitate.
De asemenea, dacă vă aflați la începutul anilor '20, ar putea fi faptul că sunteți o înfloritoare târzie. Timpul tău este încă să vină și ceea ce vezi acum nu este neapărat ceea ce vei obține mai târziu. În timp ce vă aflați la el, uitați de mitul urban în care bărbatul de bărbierit vă va face să vină mai tare. Pur și simplu nu este adevărat.
Amintiți-vă că măsurarea adevărată a unei barbe este de luni, nu de inci. În plus, cele mai bune lucruri din viață necesită timp. Puteți chiar să vă stabiliți o dată țintă, să spuneți șase săptămâni când veți decide dacă barba rămâne sau pleacă.
5. Acum este timpul sa devii serios
Mancarimea a dispărut sau, cel puțin, a dispărut. Barba ta începe să se formeze și ai o idee bună despre ce va arăta pe termen lung. Celălalt tău semnificativ a început să-i placă cu adevărat, așa cum crede ea (sau tu).
Dar acum este timpul să vă alăturați procesului într-un mod care implică mai mult decât să vă așezați înapoi și să lăsați natura să-și urmeze cursul (în timp ce se opune mâncării). Iată câteva lucruri pe care să le cunoașteți, inclusiv unele pe care le-am atins deja pe scurt, pentru a vă ajuta barba să atingă potențialul de creștere deplină.
Spală-l
Sa spus că barba nu este diferită de cravată, sunt șervețele naturale. Alimentele, murdăria, scamele, tu le numiți, pot ajunge în capcana și sub barba ta nouă și va trebui să-l obișnuiești. Asta nu înseamnă însă că ești neputincios. Trebuie să-l șamponați ca și părul deasupra capului, asigurându-vă că sapa adânc pe piele și apoi clătiți bine.
Condiție
Condiționați barba cu un produs de calitate special creat special pentru lucrare, vă va hidratează barba, va ușura mâncărimea și va ajuta barba să vină mai plină, nu mai patchieră. Dacă doriți să faceți un alt pas, aplicați balsam de barbă - care, în esență, este un balsam în balsam.
Am menționat deja importanța uleiului de barbă? Avem, dar discutarea virtuților sale nu devine veche atunci când vine vorba de a vorbi despre creșterea barbă. Pur și simplu, uleiul de barbă trebuie să devină parte a regimului zilnic de îngrijire a bărbii, din multe motive, printre care îmblânzirea părului sălbatic, suprimarea mâncării, eliminarea mătcii măduvei (da, poate să apară și acolo), stimularea creșterii bariei noi ajutându-vă să mirosi bine. Lucrurile funcționează.
Aplicarea uleiului de barbă nu este atât de complicată. Cel mai bine este să-l aplici unei barbe care este încă umedă de duș, nu când este uscată. Puneți câteva picături de ulei în mână și frecați-l ușor în barbă, asigurându-vă că mergeți profund, deoarece uleiul este de asemenea bun pentru piele.
Îndepărtează-l
În acest moment al procesului - amintiți-vă regula de patru săptămâni - puteți începe să vă tăiați barba dacă nu intenționați să vă creșteți barba până când nu mai poate crește (există limite). Probabil că ați fost deja bărbierit zonele de față și gât care nu doriți să fie acoperite de păr barbă, dar acum este timpul să-l căutați cel mai bun.
Până acum, probabil că ați dovedit că puteți "crește" o barbă, dar trebuie să adăugați atingerile finale care vă plasează în rândurile unui adevărat barbă. Acestea fiind spuse, veți dori o mașină de bărbierit electrică sau o mașină de ras pentru a vă asigura că faceți bine lucrul. Iată câteva puncte cheie care trebuie reținute:
Forma feței tale - O regulă fundamentală aici este că o barbă pătată pe o față rotundă va ajuta la definirea liniei maxilarului. Așadar, potriviți corespunzător.
Răscroială - Orice sarcină de tăiere ar trebui să înceapă la nivelul gâtului (zona din partea inferioară a barbiei în jurul gâtului). Adevărul este că acest lucru este cel mai bine tratat de un profesionist, deoarece rasul aici pe cont propriu poate fi dificil.
Dar dacă insistați să faceți acest lucru singur, utilizați un dispozitiv de tăiere cu barbă pentru a scăpa de părul excesiv, pentru a defini gâtul și apoi pentru a vă folosi aparatul de ras sau aparatul de bărbierit electric pentru a vă elibera gâtul de restul rămas.
Rețineți că puteți tăia decolteul prea înalt, mai ales când definiți inițial forma bărbii. În general vorbind, gâtul trebuie să fie în cazul în care gâtul întâlnește capul.
Cheek Line - Linia obrazului reprezintă limitele superioare ale barbei pe obraji. Regula de bază în ceea ce privește acest lucru este "lăsați-l în pace". Cu excepția cazului în care barba ta intră periculos în apropierea ochilor, nu trebuie să vă îngrijorați prea mult despre ras sau sculptura acestei părți a feței.
Alte ganduri - Ca și procesul de creștere a barbei, obținerea atârnării de a tăia barba ta necesită o răbdare similară. După câteva luni, veți putea să-i îmblânziți și să-l modelați așa cum doriți - și într-un mod care evidențiază unicitatea părului dvs. facial.
Este util să înțelegeți că ați intrat - adică, chiar din ziua 1 a călătoriei voastre în cursă - că menținerea unei barbe poate necesita mai mult timp și efort decât v-ați gândit inițial și veți avea nevoie de instrumentele potrivite pentru ao face.
În cele din urmă, mai puțin este cu adevărat mai mult atunci când vine vorba de a tăia barba ta. Nu te poți întoarce când tăiești prea mult. Lăsați-i pe unii să-și taie o altă zi.
6. Ajută-te prin îngrijirea ta
În timp ce genetica va juca un rol important în creșterea bărbii, există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a-și atinge potențialul maxim.
Exercițiu
Da, ați auzit despre multe beneficii ale exercițiului atunci când vine vorba despre mintea și corpul dumneavoastră. Dar, de asemenea, poate juca un rol în creșterea barbă:
- Pierderea excesului de greutate vă ajută să creșteți testosteronul, care, la rândul său, ajută la promovarea creșterii părului facial.
- S-au arătat, de asemenea, că antrenamentele mai scurte, dar intensive, cum ar fi formarea de intervaluri de înaltă intensitate, au determinat creșterea testosteronului.
- Exercitarea îmbunătățește circulația sângelui, iar sângele transportă proteine și vitamine pentru foliculii de păr, stimulând creșterea.
Dietă
Dieta, exercițiu - scuzați-ne dacă acest lucru începe să sune ca o reclamă pentru sala dvs. locală, dar toate acestea ajută. O dieta sanatoasa este un alt mod de a stimula testosteronul, in special o dieta bogata in proteine.
Unele alimente bune care se adaugă la dieta dvs., dacă nu le mâncați deja, includ spanacul, nucile, măslinele, broccoli și uleiul de măsline. De asemenea, puteți adăuga un supliment de vitamină la dieta dvs., inclusiv biotină sau o vitamină multiplă care conține zinc, vitamina B6 și magneziu.
Odihnă
Somnul nu este doar esențial pentru sănătatea și bunăstarea dvs., ci și pentru creșterea unei barbe sănătoase. Strivează timp de 7 până la 9 ore de somn pe noapte.
Stres
Nu în ultimul rând, stresul poate juca un rol vital în încercarea de a crește barba. Stresul nu se poate face doar cu hormoni masculini, dar poate, de asemenea, contracta vasele de sânge și provoca rădăcini de păr pentru a primi mai puțini nutrienți. Adevărat, reducerea stresului este uneori mai ușor de spus decât de făcut, dar există multe modalități de a merge, inclusiv meditația și exercițiile fizice.
În timp ce crește o barbă nu este știința rachetelor, nu este la fel de ușor cum arată. Dar nu lăsați patch-uri dure, cu intenție de ghinion, să vă intimideze. Aderă la sfaturile menționate mai sus și linii directoare și există o șansă bună chiar să te uimești. Cel mai bun noroc în acest proces.
Deci, care a fost experiența ta când ai de gând să crești o barbă? Ne-am bucura sa primim vesti de la tine.