Pop quiz hotshot. Prietenul tău dedicat de formare a plecat de la M.I.A înainte de sărbătorile de vară. Sesiunile de alergare sunt acum mai simple. Spotterul tău este acum acel tip scârțos pe Stairmaster, care nu poate să adune două trageri, iar rănile de niglă încep să apară. Ce faci?
Cu obiectivele dvs. de fitness și culturism pe termen scurt, este timpul să investiți într-un nou partener de formare. Muschii, întâlniți-vă pe cel mai bun partener, Tehnologie.
Astăzi vă ajutăm să obțineți un început în rezolvarea noului an cu unele dintre cele mai intuitive tehnologii concepute pentru câștiguri și recuperări rapide.
Fitness Tech: British Royal Marine Commando
Mike Webby își pregătește pregătirea pentru armată în planul său de fitness
Michael Webster este un fost comandant britanic britanic Marine, care acum numește Australia ca un antrenor personal. Aici sunt ajutoarele sale esențiale pentru a rămâne în formă.
Strivv App
"Încerc acum Striiv și a fost unul dintre cele mai bune pe care le-am folosit", explică Webster. "Îmi urmăresc nivelurile de activitate 24 de ore din 24 și mă monitorizează și tendințele somnului care sunt foarte importante pentru mine. Sunt, de asemenea, un fan al caracteristicilor de reamintire - mă ține pe degetele de la picioare și îmi amintește să beau apă și să-mi iau suplimentele zilnic.
Un Smartwatch fiabil
Webster jură prin inteligentul său pentru a se asigura că profită din plin de pregătirea sa. Poți să te uiți la unele dintre cele mai bune ceasuri de fitness din anul 2017 din compilația noastră aici.
Fitness Tech: Rugby League Player
Ben Lucas a jucat profesionist pentru rechinii Cronulla
Ben Lucas este fondatorul Centrului de fitness Flow Athletic din Paddington, jurase de trei dintre cele mai fiabile ajutoare tehnologice din jocul de sănătate.
EMfit QS Sleep Tracker
"Dacă nu dormi bine, nu reușești să te antrenezi din greu", explică fostul jucător de liga rugby a rechinilor Cronulla. "EMFIT QS este cel mai complet tracker de somn de pe piață. Cu ajutorul informațiilor pe care le furnizează, pot fi zero la factorii care mă conduc la un somn mai bun și, prin urmare, la o performanță mai bună de formare. "
Aplicarea pe apă
"Această aplicație gratuită mă ajută să monitorizez și să îmi îndeplinesc obiectivele de hidratare", explică Lucas. Consumul de apă este vital în orice program de fitness, să nu mai vorbim de menținerea corpului care funcționează la nivelurile sale optime. Această aplicație specială vă poate ajuta prin a vă anunța dacă nu beți suficientă apă. Waterlogged este compatibil cu majoritatea sistemelor de operare, inclusiv Apple iOS, Android, Fitbit și multe altele.
Aplicație de 10% mai fericită
"După ce am citit cartea 10% Happier de Dan Harris, am fost intrigat să aflu mai multe despre meditație și capacitatea sa de a asista performanța (și viața)", spune Lucas. "Această aplicație are câteva clipuri minunate despre știința și filozofia din spatele meditației și despre unele instrumente care vă ajută să faceți o practică de meditație".
Descărcați aplicația gratuită de 10% mai fericită aici.
Selecțiile D'Marge Fitness Tech
Aveți cuvântul interior de la profesioniști, acum permiteți-ne să vă bucurați de călătoria dvs. de fitness cu unele dintre cele mai recente și cele mai bune gadget-uri și tehnici de fitness-driven pentru a face treaba.
QardioBase
Nu vă scară media
A fost doar o chestiune de timp înainte ca scaunele inteligente să ajungă pe scena de fitness, iar QardioBase este una dintre cele mai avansate de pe piață astăzi. Pe lângă cântărire, poate măsura, de asemenea, IMC-ul, ritmul cardiac, procentul de apă, grăsimea corporală, masa osoasă și masa musculară. Odată ce datele sunt preluate, acestea sunt înregistrate pe o aplicație, astfel încât utilizatorii să poată urmări statisticile lor în timp.
Este destul de flexibil, de asemenea, cu o compatibilitate deplină cu Apple Health, Google Fit și Samsung S Health pe platformele iOS și Android. Cel mai important, poate detecta utilizatorii individuali, astfel încât mai mulți oameni își pot urmări aptitudinile pe o scară.
Wair Smart Scarf
Pentru cei care insistă să meargă la muncă
Wair este pentru cei care își iau serios ciclismul în orașul mare. Masca textilă proiectată este concepută pentru a vă proteja plămânii și sănătatea de la poluanții obișnuiți care se găsesc adesea pe căile comune de-a lungul drumurilor. Ele vin în diferite modele și pot conecta la o aplicație pentru a permite utilizatorilor să știe statistici în timp real privind calitatea aerului.
Firefly Recovery
Recuperare mai rapidă și mai inteligentă cu Firefly
V-ați împins corpul până la limită și acum este timpul să vă concentrați asupra recuperării sportului. Firefly este ultima tehnologie care poate fi purtată, care se concentrează asupra tratamentului după exerciții fizice, fără a perturba viața de zi cu zi. Cureaua se află sub genunchi, unde transmite impulsuri electrice nedureroase pentru a activa mușchii din piciorul inferior pentru a încuraja circulația sângelui. Dispozitivul a fost testat de sportivi, inclusiv de olimpici și este dovedit clinic că ajută la redresare, în timp ce reducerea durerii musculare și umflături.
Sub căști blindate + rate cardiace fără fir
Rulați melodiile preferate cu monitorizare a ritmului cardiac încorporată
Experții în domeniul audio au colaborat cu unul dintre cei mai mari jucători din domeniul sportului pentru a scoate un pachet complet nou în căștile sport.
Cele mai recente căști UA de la JBL și Under Armor + Rata de inimă fără fir este concepută pentru cei care solicită cele mai multe dintre dispozitivele audio pentru antrenament. În afară de zgomotul JBL, semnează și un monitor încorporat al ritmului cardiac care poate scuipa statistici vitale la atingerea unui buton.
Asta înseamnă că nu te uiți la telefonul tău în timp ce alergi. Sunt, de asemenea, IPX 5, care înseamnă că pot rezista transpirației și apei.
Neofit Rollabilă
Rolă de înaltă tehnologie
Nu toate rolele de fitness sunt create și rola Neofit este o dovadă a acestui fapt. Conceput în Melbourne de Seb Kipman, dispozitivul de fitness intuitiv se poate prăbuși până la o lungime de 10 cm (care este mai mic decât un iPhone pentru cei care se joacă acasă) și se extinde până la 30 cm când este chemat.
Diametrul de rulare se încadrează de asemenea la standardul industrial de 14 cm pentru a asigura o experiență de rulare completă pentru eliberarea maximă miofascială. Fiind ultraportabil și mai degrabă atractiv, cilindrul Neofit se potrivește cu ușurință în orice servietă, pungă sau bagaje de gimnastică.
Bowflex SelectTech Dumbbells
Masa musculară este cea mai inteligentă cale
Dacă sunteți departe de o sală de gimnastică, atunci Bowflex SelectTech Dumbbells este echipamentul perfect pentru construirea corpului pentru a face treaba. Designul dumbbell intuitiv înseamnă că este un rack întreg într-unul cu ajustarea greutății, variind de la 4,5kg până la 40kg. În total, există 17 setări de greutate diferite pe care utilizatorii le pot alege și, cel mai important, nu vor ocupa mult spațiu.