Ar putea fi acest secret pentru păstrarea rezoluțiilor de Anul Nou? Cercetatorii spun ca consumatorii de alcool ar putea avea mai multe sanse de a lovi pavajul decat omologii lor de teetotare.
O echipă de la Universitatea Northwestern din Illinois a urmărit îndeaproape obiceiurile persoanelor fizice active pentru a examina corelația dintre exercițiu și creșterea consumului de alcool. Studiul a constatat că exercițiile fizice sunt mai susceptibile de a fi consumatoare de alcool - sau, mai precis, că sunt mult mai probabil să bea în zilele în care își exercită. Dar își anulează toată munca lor grea?
Nu neaparat. În timp ce nu veți obține niciun avantaj în ceea ce privește performanța de la reducerea consumului de produse post-gimnastică, relația dintre consumul moderat și exercițiul fizic pare a fi pozitivă. În general, indivizii activi tind să fie mai puțin susceptibili de a bea în exces. Și dacă vinul pe care îl bei, un alt studiu a constatat că puteți preveni bolile cardiovasculare dacă lucrați în mod regulat.
Ceea ce ne aduce întrebarea veche: Exercitiul incurajeaza consumul de alcool sau consumul de baut incurajeaza exercitiile fizice? Răspunsul este un pic din ambele.
Multe rase populare și evenimente atletice includ o parte după petrecere (și cine nu iubește o petrecere?). Exercițiul dvs. este răsplătit cu o experiență socială și o băutură răcoritoare, care întărește legătura mentală dintre exercițiu și alcool. Știind că există ceva bun de așteptat la sfârșitul antrenamentului dvs. este un motivator puternic.
Există și știința reală. Un studiu recent publicat în Frontiere în psihiatrie consideră că alcoolul ar putea spori exercițiul dumneavoastră la un nivel ridicat. Luați un buzunar, adăugați altul și puteți avea cea mai plăcută rețetă din lume pentru a fi distrusă.