Dacă încercați să vă jucați jocul în dormitor sau doriți să vă asigurați că totuși ați lovit în continuare aceste note înalte, ascultă-te. Un nou studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că bărbații care mâncau în mod regulat alimente bogate în flavonoide au fost mai puțin susceptibile de a suferi de disfuncție erectilă în timp ce îmbătrânesc.
Studiul, care a examinat obiceiurile alimentare și disfuncția erectilă a peste 25.000 de bărbați la fiecare 4 ani (în 2000, 2004 și 2008), a constatat că riscul de disfuncție a fost cu 14% mai mic pentru bărbații care au consumat cele mai multe flavonoide.
Dar ce naiba sunt flavonoide, oricum? Acestea sunt un grup de metaboliți din plante considerați a oferi beneficii pentru sănătate prin căile de semnalizare celulare și efectele antioxidante. Cu alte cuvinte, sunt al naibii de bine pentru tine și pot fi găsite în tot felul de alimente precum boabe, nuci, fasole, legume, condimente și chiar vin roșu.
Aparent, Universitatea din Texas Health Science Center a constatat, de asemenea, că disfuncția erectilă poate fi ajutată consumând între 85 și 170 mg de cofeină în fiecare zi. S-a descoperit că atenuarea celor care suferă de disfuncție erectilă de 42%.
Cafea, vinul și afinele. Nu este un combo rău pentru o viață de sex bun.