Suntem câteva săptămâni până în 2016, ceea ce înseamnă că există cel puțin 75% șanse ca rezoluțiile dvs. să fi trecut deja în calea dinozaurilor. Dar dacă, printr-un miracol, încă vă concentrați asupra sănătății în acest an, avem veste bună: whisky-ul ar putea fi răspunsul.
Avid biciclistul John Watson face un caz puternic pentru îmbrățișarea spiritului, dacă doriți să piardă în greutate. Watson a declarat pentru Bicycling.com că scăderea berii pentru bourbon a jucat un rol cheie în transformarea compoziției corporale, deoarece are mai puține carbohidrați și calorii, este lipsită de aditivi și este aromatizată în mod natural.
Desigur, schimbarea inteligentă necesită disciplină. Savurați și savurați, mai degrabă decât să bateți după sticlă. Beți-l curat sau pe roci pentru a evita caloriile suplimentare. Ia-ti grija de muniții - alcoolul elimină inhibițiile și mărește pofta de mâncare, așa că ai grijă de supraalimentarea sau îți vei șterge toată munca ta de băut.