Dovada că e timpul să prăpădească pisica.
Te înșală, studiați că câinii nu sunt cel mai bun prieten al bărbatului. Fără nici o lipsă de respect față de cerbul sic sau de armadillo țipăt, dar atunci când vine vorba de cuddles de canapea și bețe, noi alegem Fido de fiecare dată.
Știința spune că avem motive întemeiate. Studiile multiple au confirmat beneficiile fizice și psihice ale deținerii unui câine și ajung dincolo de dragostea necondiționată și de sărutările neplacute.
Cele mai recente cercetări pe această temă provin din Jurnalul de Epidemiologie și Sănătatea Comunității. Cercetătorii de la Universitatea din East Anglia și Centrul de Cercetare al Dietului și Activității de la Universitatea din Cambridge au descoperit că proprietarii de câini sunt sedentari, timp de 30 de minute mai puțin pe zi, în medie, decât cei care nu posedă câini, chiar și în condiții meteorologice.
"Am fost uimiți să aflăm că cei care călătoresc în câini erau în medie mai activi din punct de vedere fizic și petreceau mai puțin timp în cele mai reci, mai umede și mai întunecate zile decât proprietarii non-câini erau pe zile de vară lungi, însorite și calde", a declarat Andy Jones , un profesor UEA, a declarat într-un comunicat de presă.
"Fiind condus de altceva decât de propriile noastre nevoi ar putea fi un motivator foarte puternic și trebuie să găsim modalități de a atinge acest lucru atunci când proiectăm intervenții de exerciții în viitor", a adăugat el.
Aceste descoperiri susțin un studiu realizat anterior la Universitatea de Stat din Michigan, care a constatat că proprietarii câinilor au mai multe șanse să rămână la planurile de antrenament și să-și atingă obiectivele de exercițiu decât cei care nu au însoțitorii canini.
Și fitness-ul îmbunătățit este doar unul dintre motivele pentru care ați putea dori să vă schimbați credința de la persoana de pisică la cea de pui. Alte beneficii deținerii unui câine includ:
Tensiune de sange scazuta
Simplul act de mângâiere a unui câine poate scădea ritmul cardiac și tensiunea arterială. American Heart Association a facut o declaratie care confirma faptul ca mai multe studii au gasit o legatura intre proprietatea de companie si sanatatea mai buna a inimii, cel mai probabil pentru ca animalele au un efect calmant si proprietarii de caini tind sa obtina mai mult exercitiu fizic. Există, de asemenea, dovezi că deținerea unui câine este asociată cu niveluri scăzute de colesterol și trigliceride.
Scăderea riscului de alergii și astm bronșic
Desi cainii sunt un declansator al alergiilor in unele, cercetarile de la Universitatea din Cincinnati sugereaza ca detinerea unui caine are un beneficiu imunoterapie si poate reduce alte alergii cu pana la patru ori. Un alt studiu a legat expunerea la câini la o vârstă fragedă la un risc mai scăzut de astm în copilărie.
Prevenirea bolilor cronice
Boala autoimună și alergiile sunt doar o parte a ecuației cronice de prevenire a bolii. Proprietarii de caini care isi plimba regulat cainii au de asemenea o treime din riscul diabetului decat cei care nu sunt proprietari, potrivit cercetatorului Cindy Lentino. Cei care suferă deja de condiții grave de sănătate pot beneficia, de asemenea, de companionul canin. Studiile au constatat că proprietatea câinelui poate reduce agitația și anxietatea la persoanele cu demență, crește rata de supraviețuire după un atac de cord și reduce nevoia de medicamente pentru durere atunci când se recuperează de la intervenția chirurgicală.
Niveluri de stres mai scăzute
Inițierea "adu-ți câinele la lucru" poate fi una dintre cele mai inteligente mișcări ale companiei tale. Un studiu publicat în Jurnalul internațional al managementului sănătății la locul de muncă a constatat că persoanele care și-au luat puii să lucreze au raportat un stres mai scăzut pe parcursul zilei decât angajații fără animale de companie sau cei care au avut animale de companie, dar nu i-au adus. Câinii din birou încurajează, de asemenea, oamenii să ia mai multe pauze pentru joacă sau pentru walkies acestea sunt mai energizate atunci când se întorc la serviciu, ducând la o mai mare satisfacție și productivitate pe termen lung.
Îmbunătățirea sănătății mintale
Proprietarii câinilor sunt mai fericiți, mai conștienți și mai puțin nevrotici decât proprietarii de pisici, potrivit cercetătorilor de la Colegiul Manhattanville din New York. Deși toți proprietarii de animale de companie s-au dovedit a fi mai mulțumiți de viață decât non-proprietarii, proprietarii câinilor au obținut mai mult decât proprietarii de pisici pentru toate măsurile de bunăstare. Proprietarii câinilor sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili de a suferi de depresie, singurătate și stima de sine scăzută decât non-proprietarii.
Relații umane mai bune
Câinii oferă multe din aceleași beneficii emoționale și sociale ca și prietenii tăi umani, dar pot, de asemenea, să vă consolideze legăturile cu homo sapiens. Sondajele arată că oamenii au încredere în proprietarii câinilor mai mult decât alți străini pe stradă, iar studiile confirmă faptul că deținerea și mersul pe câine crește interacțiunea socială. În plus, cercetătorii de la Universitatea Central Michigan au constatat că, atunci când un câine este prezent într-un grup de lucru colaborativ, membrii grupului își clasează colegii mai înalți în ceea ce privește încrederea, coeziunea echipei, cooperarea și intimitatea.